刚掉过水的金针菇很清淡,但是加入剁椒还和肉沫香味混在一起,就变得很美味
1/9. 准备三种主要材料,坛坛乡剁椒,金针菇,前腿肉
2/9. 前腿肉洗净切成粒状,加入适量生粉,生抽、蚝油、鸡粉剁成肉酱,150克的量有点多一次用不完
3/9. 剁完的肉酱放入盆子,加入一点剁碎的葱白拌匀
4/9. 取一干净小,放入适量生粉、鸡粉、生抽、蚝油、麻油和清水调成茨汁备用。因生抽和蚝油本身有咸味,所以无需再加盐
5/9. 金针菇洗净后摘成小份,沥干水份后均匀码放在盘子中间
6/9. 锅内烧开水后放入金针菇上盖,大火蒸四五分钟即可。蒸熟后倒去多余的汤汁备用
7/9. 锅内热油后放两勺剁椒煸炒出香味
8/9. 再放入肉沫翻炒片刻,再倒入事先调好的茨汁煮开至汤汁变浓变粘。这一步喜欢很辣的可以适当多放些剁椒
9/9. 将汤汁均匀淋在事先蒸熟的金针菇上面,非常的美味。撒一点葱花上去装饰
1、金针菇很容易熟,所以水开后入锅蒸四五分钟即可
2、加入肉沫调成的茨汁淋上去味道更香浓。比单纯用剁椒蒸的要更好
主料 | ||
前腿肉150克 | 金针菇300克 | |
辅料 | ||
剁椒2茶勺 | 鸡粉适量 | 青抽适量 |
蚝油适量 | 生粉适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
金针菇 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
总量 | 300克 | 剁椒肉沫金针菇热量/卡路里96千卡 | |||
热量96千卡,相当于回力球8分钟消耗的热量...720 |
剁椒肉沫金针菇的做法,共9个步骤
1/9. 准备三种主要材料,坛坛乡剁椒,金针菇,前腿肉
2/9. 前腿肉洗净切成粒状,加入适量生粉,生抽、蚝油、鸡粉剁成肉酱,150克的量有点多一次用不完
3/9. 剁完的肉酱放入盆子,加入一点剁碎的葱白拌匀
4/9. 取一干净小,放入适量生粉、鸡粉、生抽、蚝油、麻油和清水调成茨汁备用。因生抽和蚝油本身有咸味,所以无需再加盐
5/9. 金针菇洗净后摘成小份,沥干水份后均匀码放在盘子中间
6/9. 锅内烧开水后放入金针菇上盖,大火蒸四五分钟即可。蒸熟后倒去多余的汤汁备用
7/9. 锅内热油后放两勺剁椒煸炒出香味
8/9. 再放入肉沫翻炒片刻,再倒入事先调好的茨汁煮开至汤汁变浓变粘。这一步喜欢很辣的可以适当多放些剁椒
9/9. 将汤汁均匀淋在事先蒸熟的金针菇上面,非常的美味。撒一点葱花上去装饰
小窍门
1、金针菇很容易熟,所以水开后入锅蒸四五分钟即可
2、加入肉沫调成的茨汁淋上去味道更香浓。比单纯用剁椒蒸的要更好
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