因为在跑步活动中，很容易导致膝关节内部的软骨，半月板受到过度的挤压，就会导致软骨出现过早的退变、剥脱，并且会导致膝关节半月板出现损伤，断裂的情况，并且还容易导致膝关节周围的韧带关节囊过度的牵拉，引起劳损水肿的情况。对于膝关节轻度到中度的骨性关节病，应该进行一些适度的跑步活动，要根据患者的具体情况来制定合理的锻炼计划，不能锻炼的太大，太多，这样会加重膝关节的骨性关节病；一般是不建议跑步的。
膝关节滑膜炎是一种无菌性的炎症，是由于膝关节的外伤、扭伤或者是关节内的损伤所引起，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液，滑膜的形态会发生改变，还会侵袭关节的软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性的关节炎，滑膜炎没有年龄的限制，任何年龄阶段都容易出现，运动的时候，膝关节受到打击、扭伤，运动过度容易出现疼痛、肿胀、活动受限。如果说滑膜炎发生以后出现了明显的膝关节积液，疼痛和活动部分受限的情况，可以行关节腔穿刺抽液以后，关节腔内注射糖皮质激素类药物，一般滑膜炎的情况也能够恢复。膝盖滑膜炎的治疗要根据病情所处的阶段来定，如果属于膝盖滑膜炎早期，此时症状比较轻微，那么可以先进行观察，注意保证休息，不要过度劳累，尤其是不要过度的进行膝关节活动。
如果是风湿或者是痛风引起的关节炎，关节积液，我们也不建议进行热敷，因为这种急性膝盖积液会表现为局部皮肤的红肿热痛，所以我们不要随意热敷。除了热敷外，还可以吃活血化瘀的药物，更能有效改善关节积液。首先要判断膝关节积液是怎么来的及产生的时间有多久。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
膝关节滑膜炎能治好吗
膝关节滑膜炎是一种无菌性的炎症，是由于膝关节的外伤、扭伤或者是关节内的损伤所引起，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液，滑膜的形态会发生改变，还会侵袭关节的软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性的关节炎，滑膜炎没有年龄的限制，任何年龄阶段都容易出现，运动的时候，膝关节受到打击、扭伤，运动过度容易出现疼痛、肿胀、活动受限。如果说滑膜炎发生以后出现了明显的膝关节积液，疼痛和活动部分受限的情况，可以行关节腔穿刺抽液以后，关节腔内注射糖皮质激素类药物，一般滑膜炎的情况也能够恢复。膝盖滑膜炎的治疗要根据病情所处的阶段来定，如果属于膝盖滑膜炎早期，此时症状比较轻微，那么可以先进行观察，注意保证休息，不要过度劳累，尤其是不要过度的进行膝关节活动。
膝关节积液可以热敷吗
如果是风湿或者是痛风引起的关节炎，关节积液，我们也不建议进行热敷，因为这种急性膝盖积液会表现为局部皮肤的红肿热痛，所以我们不要随意热敷。除了热敷外，还可以吃活血化瘀的药物，更能有效改善关节积液。首先要判断膝关节积液是怎么来的及产生的时间有多久。
提示：如需用药或了解更多专业用药知识，请咨询专业医生或药师，如有不适请及时线下就医
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