目转法可预防远视

　　远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。而在视网膜上不能形成清晰的图像。为此，远视眼经常需要运用调节来加强眼的屈光力，使进入眼球的光线能集合在视网膜上并成为清晰的物像。那么，该如何有效预防远视呢？
　　什么原因诱发远视

　　1、弯曲性远视：弯曲性远视也可以被称为曲率性远视，由于眼球屈光系统中任何的屈光体表面弯曲度比较小，也就是角膜弯曲度比较小导致的。
　　2、轴性远视：轴性远视是远视的一种，眼球前后轴短的话就会导致远视的产生，这在屈光异常中是比较常见的，有些新生儿的眼球都几乎处于远视的状态。
　　3、屈光指数性远视：这种远视通常是因为眼内各屈光煤质屈光指数有所降低导致的，但是这种情况出现的几率是比较小的。
　　预防远视不妨试下目转法
　　第一式：上下直视
　　闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气。做20次（上下转动算1次）。
　　第二式：左右横视
　　闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向右转动时吸气，平视时呼气。做20次（左右运动算1次）。
　　第三式：环转顺视
　　闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气；眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次（左右转动1圈算1次）。
　　第四式：环转逆视
　　闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气；眼球从左下方转动时呼气。做20次（左右转动1圈算1次）。
　　第五式：远方正视
　　睁目，在离眼100米以外的正前方选一固定点（如山峰、房顶、树木、景物均可），睁目凝视该点，自然呼吸1～2分钟。
　　练功姿式以坐式较好，呼吸宜缓，运目时用意用力宜轻。