静网PWA视频评论

花式可乐小鸡腿的做法

2023年10月17日

- txt下载

每次做这一道菜,就受到广大亲友的喜爱!总问你这是怎么做的?怎么跟我的做法不一样?今天我就把我自己的做法分享给大家
主料
小鸡腿700姜2块香叶,八角各2片
蒜米2颗酒适量蚝油适量
酱油适量可乐一听小辣椒1条
灯笼椒半个
花式可乐小鸡腿热量/卡路里计算
食材名称食材份量热量标准度量蛋白质脂肪
14千卡46千卡1.3克0.6克
2千卡6千卡0.5克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
可乐125千卡41千卡
灯笼椒18千卡16千卡1克0.2克
总量546克花式可乐小鸡腿热量/卡路里217千卡
热量217千卡,相当于开货车33分钟消耗的热量...390

花式可乐小鸡腿的做法,共9个步骤


1/9. 洗干净,在鸡腿上切花刀,好让鸡腿一会儿煮时更入味!(当时顾着拍照忘记切了,划两刀就好)
2/9. 配料洗好,切好备用
3/9. 锅里的水煮开后,放入姜,酒再放入鸡腿
4/9. 煮至七八成熟后捞起反复用冷水冲洗,放一边栗水备用!
5/9. 锅内放入适量的油,油热后放入鸡腿煎至金黄
6/9. 煎至金黄后减小火依次加入蚝油,酱油,辣椒,蒜米,香叶,八角,一点点盐翻炒均匀
7/9. 加入一听可乐,开大火煮沸
8/9. 把适量生粉兑水放入边翻炒均匀,在加入切块的灯笼椒,反复翻炒至汤浓稠,减小火焖几分钟加芝麻油调香,盛碟!
9/9. 完成

小窍门


1:一定要放姜和酒,这样才能去腥味!2:一定用冷水冲洗栗干栗凉后在进行煎炸,不然容易沾锅!煎得不好

收藏

相关推荐

清纯唯美图片大全

字典网 - 试题库 - 元问答 - 繁體 - 顶部

Copyright © cnj8 All Rights Reserved.