每次做这一道菜,就受到广大亲友的喜爱!总问你这是怎么做的?怎么跟我的做法不一样?今天我就把我自己的做法分享给大家
1/9. 洗干净,在鸡腿上切花刀,好让鸡腿一会儿煮时更入味!(当时顾着拍照忘记切了,划两刀就好)
2/9. 配料洗好,切好备用
3/9. 锅里的水煮开后,放入姜,酒再放入鸡腿
4/9. 煮至七八成熟后捞起反复用冷水冲洗,放一边栗水备用!
5/9. 锅内放入适量的油,油热后放入鸡腿煎至金黄
6/9. 煎至金黄后减小火依次加入蚝油,酱油,辣椒,蒜米,香叶,八角,一点点盐翻炒均匀
7/9. 加入一听可乐,开大火煮沸
8/9. 把适量生粉兑水放入边翻炒均匀,在加入切块的灯笼椒,反复翻炒至汤浓稠,减小火焖几分钟加芝麻油调香,盛碟!
9/9. 完成
1:一定要放姜和酒,这样才能去腥味!2:一定用冷水冲洗栗干栗凉后在进行煎炸,不然容易沾锅!煎得不好
主料 | ||
小鸡腿700 | 姜2块 | 香叶,八角各2片 |
蒜米2颗 | 酒适量 | 蚝油适量 |
酱油适量 | 可乐一听 | 小辣椒1条 |
灯笼椒半个 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
灯笼椒 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
总量 | 546克 | 花式可乐小鸡腿热量/卡路里217千卡 | |||
热量217千卡,相当于开货车33分钟消耗的热量...390 |
花式可乐小鸡腿的做法,共9个步骤
1/9. 洗干净,在鸡腿上切花刀,好让鸡腿一会儿煮时更入味!(当时顾着拍照忘记切了,划两刀就好)
2/9. 配料洗好,切好备用
3/9. 锅里的水煮开后,放入姜,酒再放入鸡腿
4/9. 煮至七八成熟后捞起反复用冷水冲洗,放一边栗水备用!
5/9. 锅内放入适量的油,油热后放入鸡腿煎至金黄
6/9. 煎至金黄后减小火依次加入蚝油,酱油,辣椒,蒜米,香叶,八角,一点点盐翻炒均匀
7/9. 加入一听可乐,开大火煮沸
8/9. 把适量生粉兑水放入边翻炒均匀,在加入切块的灯笼椒,反复翻炒至汤浓稠,减小火焖几分钟加芝麻油调香,盛碟!
9/9. 完成
小窍门
1:一定要放姜和酒,这样才能去腥味!2:一定用冷水冲洗栗干栗凉后在进行煎炸,不然容易沾锅!煎得不好
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