糖桂花米仁南瓜粥的做法

主料
米仁适量	南瓜适量	糯米适量
糖桂花适量

糖桂花米仁南瓜粥热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
南瓜	克	59千卡	22千卡	0.7克	0.1克
糯米	克	1211千卡	355千卡	6.3克	0.6克
糖桂花	克	168千卡	357千卡	0.9克	0.68克
总量	658克	糖桂花米仁南瓜粥热量/卡路里1438千卡
热量1438千卡，相当于踮脚300分钟消耗的热量...288

糖桂花米仁南瓜粥的做法，共3个步骤

1/3. 米仁糯米用青水过几下 。
2/3. 南瓜去皮洗净，切块 。
3/3. 将米仁，糯米，南瓜 ，下电饭锅 ，加水到料没过，调到煮粥的功能，就可以开煮了 ，煮熟自动跳起 ，放上白糖 ，糖桂花就可以开吃了 。