| 主料 | ||
| 面包适量 | ||
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 188克 | 面包的储藏与加热热量/卡路里438千卡 | |||
| 热量438千卡，相当于踮脚91分钟消耗的热量...288 | |||||
面包的储藏与加热的做法，共7个步骤
1/7. 面包用食品袋扎紧冻在冰箱冷冻室.吃时再取出.
2/7. 空锅放在燃气灶上.
3/7. 点火把锅烧烫.
4/7. 用手试一下热度,觉得有点烫了就行,切记不要烧得过烫.
5/7. 把冻硬的面包单片铺在锅里.
6/7. 快速盖好锅盖.关掉炉火.
7/7. 等3-5分钟就可以吃到软软的面包了.周边有点脆.很香的.
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