胡萝卜番茄青菜宝宝面的做法

今天是周六，不用急着上班，那就好好给宝宝做顿饭，家里有胡萝卜和番茄，就决定给宝贝做顿番茄面

主料
面条一点	胡萝卜一小半	番茄小个子一个
小白菜嫩叶八九片
辅料
盐一丁点儿

胡萝卜番茄青菜宝宝面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
面条	克	741千卡	284千卡	8.3克	0.7克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
小白菜	克	48千卡	17千卡	0.7克	0.1克
总量	922克	胡萝卜番茄青菜宝宝面热量/卡路里882千卡
热量882千卡，相当于仰泳126分钟消耗的热量...420

胡萝卜番茄青菜宝宝面的做法，共6个步骤

1/6. 首先，准备好胡萝卜，番茄，小白菜，忘记拍照了
2/6. 把胡萝卜切丁，番茄用热水烫一下后，把皮去掉，用烫番茄的水把胡萝卜煮5、6分钟，捞出来后，再用这热水把小白菜烫一下，图片是全部准备好了之后的
3/6. 这是我们自己做的面条，擀的很薄，也可以用买的宝宝面
4/6. 把胡萝卜和小白菜一起放到搅拌机里进行搅拌，然后，在单独把番茄搅拌成汁
5/6. 等水开后，把胡萝卜青菜泥和番茄汁倒进锅里，大火使汤滚开后转中火，稍等个五六分钟后，把面条下锅里，因为是自己家做的面条，很薄，所以比较好煮，要是在外面买的宝宝面可能要稍微多煮一会儿
6/6. 好了，面条做好了，虽然卖相不是那么好看，可是，宝贝吃的很开心啊

小窍门

我家宝贝儿八个月零四天，所以不能多吃盐。这是我第一次上传菜谱，以后我也会多多上传的