错误1 不去做产后体检
如果您不检查，您将无法及时发现异常情况并及早处理，这可能会延误治疗或遗产。因此，分娩后6-8周应到医院进行全面的产后检查，了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态并了解母乳喂养情况。如果您有特别的不适，应该提前到医院检查。》》坐月子可以吃什么你能吃苋菜吗？
错误2 喝麦乳精滋补
虽然牛奶含有丰富的营养和美味，但它可以滋养身体，但母亲往往是喝麦芽牛奶是不科学的。因为麦芽提取物中的麦芽抑制了乳腺的分泌。当哺乳期妇女经常饮用麦芽提取物时，乳汁分泌量会大大减少，因此中药一直使用麦芽作为反击药物。
错误3 经常吃巧克力
巧克力中含有的可可碱会进入母乳，通过母乳喂养进入婴儿体内，损害婴儿的神经系统和心脏，导致消化不良和睡眠。稳重，哭泣等 此外，吃巧克力往往会影响母亲的食欲，导致身体营养不足。这不仅会影响母亲的身体恢复，还会影响婴儿的生长发育。
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错误4 经常喝茶水
添加更多肉汤可以增加乳汁分泌，但它含在茶中。单宁酸影响肠中铁的吸收，并且易于产后贫血。此外，茶还含有咖啡因。喝完茶后，母亲不仅难以入睡，还会影响体力的恢复。咖啡因也可以通过牛奶进入宝宝的身体，导致肠痉挛或无缘无故突然哭闹。》》月子里要少吃这些食物
错误5 只喝汤不吃肉
适当饮用一些鸡汤，鱼汤，排骨汤，豆腐汤等，可促进乳汁分泌。但也吃肉，因为很多营养是在肉，而不是完全在汤。如果你只喝汤而不注意肉类，它会影响你身体的营养摄入量。
错误6 专吃母鸡不吃公鸡
分娩后体内雌激素和孕酮水平降低，有利于乳汁的形成。 然而，母鸡的卵巢和蛋黄含有一定量的雌激素，这会削弱催乳素的作用，影响乳汁的分泌。公鸡的睾丸含有雄激素，可以对抗雌激素。如果将大公鸡炖与睾丸一起食用，无疑会促进乳汁的分泌。此外，公鸡的脂肪较少，母亲不容易发胖，在哺乳期间有助于保持良好的身体，并且不容易引起婴儿腹泻。》》生产母鸡汤后可以喝牛奶吗？
错误7 每天大量吃鸡蛋
虽然鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，但营养价值高，适合产妇消费，但他们没有被吃掉。越多越好。鸡蛋吃多了人体不能充分吸收，就会增加胃的负担，影响其他食物的摄入，导致营养摄入不均匀，不仅不利于产妇体力恢复，还不利于牛奶分泌。一般来说，每月每天吃3-4个鸡蛋更合适。
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错误8 长时间喝红糖水
有些女性在本月饮用红糖水，认为可以促进血液循环淤血和血液，促进产后恶露排出。它确实是产后的好产品，但它不是尽可能长的。因为，出生后大约10天，恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果长时间饮用红糖，会增加恶露的血容量，导致持续的失血和贫血。通常，分娩后喝红糖水的时间是7-10天。
错误9 把菜做得很淡
有些女性认为，出生后头几天吃盐会伤害胃，这不利于恢复。他们总是吃很少吃的饭，甚至是少许盐。不要放手，事实上，这只会适得其反。因为产妇出汗多月，乳房的分泌也很旺盛，身体容易缺水。如果不吃盐，它只会增加身体的脱水，这不利于尽快恢复体力。因此，你应该在盘子里加盐。
错误10 每天不限量地喝汤
汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。》》生完孩子后吃什么最补
错误11 一出月子就久站、久蹲
有些产妇以为，只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。其实，盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。
如果您不检查，您将无法及时发现异常情况并及早处理，这可能会延误治疗或遗产。因此，分娩后6-8周应到医院进行全面的产后检查，了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态并了解母乳喂养情况。如果您有特别的不适，应该提前到医院检查。》》坐月子可以吃什么你能吃苋菜吗？
错误2 喝麦乳精滋补
虽然牛奶含有丰富的营养和美味，但它可以滋养身体，但母亲往往是喝麦芽牛奶是不科学的。因为麦芽提取物中的麦芽抑制了乳腺的分泌。当哺乳期妇女经常饮用麦芽提取物时，乳汁分泌量会大大减少，因此中药一直使用麦芽作为反击药物。
错误3 经常吃巧克力
巧克力中含有的可可碱会进入母乳，通过母乳喂养进入婴儿体内，损害婴儿的神经系统和心脏，导致消化不良和睡眠。稳重，哭泣等 此外，吃巧克力往往会影响母亲的食欲，导致身体营养不足。这不仅会影响母亲的身体恢复，还会影响婴儿的生长发育。
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错误4 经常喝茶水
添加更多肉汤可以增加乳汁分泌，但它含在茶中。单宁酸影响肠中铁的吸收，并且易于产后贫血。此外，茶还含有咖啡因。喝完茶后，母亲不仅难以入睡，还会影响体力的恢复。咖啡因也可以通过牛奶进入宝宝的身体，导致肠痉挛或无缘无故突然哭闹。》》月子里要少吃这些食物
错误5 只喝汤不吃肉
适当饮用一些鸡汤，鱼汤，排骨汤，豆腐汤等，可促进乳汁分泌。但也吃肉，因为很多营养是在肉，而不是完全在汤。如果你只喝汤而不注意肉类，它会影响你身体的营养摄入量。
错误6 专吃母鸡不吃公鸡
分娩后体内雌激素和孕酮水平降低，有利于乳汁的形成。 然而，母鸡的卵巢和蛋黄含有一定量的雌激素，这会削弱催乳素的作用，影响乳汁的分泌。公鸡的睾丸含有雄激素，可以对抗雌激素。如果将大公鸡炖与睾丸一起食用，无疑会促进乳汁的分泌。此外，公鸡的脂肪较少，母亲不容易发胖，在哺乳期间有助于保持良好的身体，并且不容易引起婴儿腹泻。》》生产母鸡汤后可以喝牛奶吗？
错误7 每天大量吃鸡蛋
虽然鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，但营养价值高，适合产妇消费，但他们没有被吃掉。越多越好。鸡蛋吃多了人体不能充分吸收，就会增加胃的负担，影响其他食物的摄入，导致营养摄入不均匀，不仅不利于产妇体力恢复，还不利于牛奶分泌。一般来说，每月每天吃3-4个鸡蛋更合适。
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错误8 长时间喝红糖水
有些女性在本月饮用红糖水，认为可以促进血液循环淤血和血液，促进产后恶露排出。它确实是产后的好产品，但它不是尽可能长的。因为，出生后大约10天，恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果长时间饮用红糖，会增加恶露的血容量，导致持续的失血和贫血。通常，分娩后喝红糖水的时间是7-10天。
错误9 把菜做得很淡
有些女性认为，出生后头几天吃盐会伤害胃，这不利于恢复。他们总是吃很少吃的饭，甚至是少许盐。不要放手，事实上，这只会适得其反。因为产妇出汗多月，乳房的分泌也很旺盛，身体容易缺水。如果不吃盐，它只会增加身体的脱水，这不利于尽快恢复体力。因此，你应该在盘子里加盐。
错误10 每天不限量地喝汤
汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。》》生完孩子后吃什么最补
错误11 一出月子就久站、久蹲
有些产妇以为，只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。其实，盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。
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