每每想起油炸小螃蟹,我就会回忆起儿时的故事。每到暑假我都和小伙伴儿,在河边逮螃蟹。小蟹小虾就是我为大人,贡献的一份菜。那时的无忧无虑对现在的我来说,简直就是一份,奢望。
1/7. 螃蟹去壳。
2/7. 去掉外壳。
3/7. 放50克由进行干炒。
4/7. 炒至金黄色,好吃的干煸小螃蟹就出锅了。
5/7. 有蟹黄可以蒸着吃。
6/7. 黄灿灿的还挺诱人
7/7. 看!我儿子吃的多香。
主料 | ||
螃蟹一公斤 | ||
辅料 | ||
食用油50克 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
总量 | 549克 | 干扁小螃蟹热量/卡路里522千卡 | |||
热量522千卡,相当于吹喇叭261分钟消耗的热量...120 |
干扁小螃蟹的做法,共7个步骤
1/7. 螃蟹去壳。
2/7. 去掉外壳。
3/7. 放50克由进行干炒。
4/7. 炒至金黄色,好吃的干煸小螃蟹就出锅了。
5/7. 有蟹黄可以蒸着吃。
6/7. 黄灿灿的还挺诱人
7/7. 看!我儿子吃的多香。
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