拒绝老好人 要做真实的自己

她说起自己在前公司的经历,每天除了要处理好分内的工作之外,还要回应各种“求助”:
“小雪,帮我打印一下文档”
“小雪,帮我拿一下外卖”
“小雪,这个PPT你做一下吧”
“这个报表你填一下”
“帮我查一下资料”
......
她经常想拒绝,可每次话到嘴边,就变成了“好的”。
很快,不管原本是否属于她的工作,最后都会变成她的,而她,也成了公司每天最晚下班的人。
即便经常累到回家崩溃大哭,「拒绝」,对她来说依然太难了。
“我太害怕看到别人失望的表情了,我希望大家觉得我很好,然后也能对我好。”
在她的努力之下,好像是收获了大家的「好」。
公司每个人都认识她,见面主动和她打招呼,约她一起吃饭,逛街......
当然,额外的工作需求,也是源源不断地朝她涌来。
直到有一天,她生病请假了,犹豫了好久,终于开口拜托同事改一份报表,但被毫不犹豫拒绝了。
这给小雪的冲击很大。
那天,她的脑子里闪回了很多画面,几乎都是自己的「0拒绝」,以及别人的「不尊重」:
自己的意见经常被无视,有时候同事甚至会打断她讲话;
明明是自己完成的工作,却经常被同事拿去邀功;
......
这些事情几乎每天都在发生,只是都被她刻意忽视了。
而这种「老好人」的行事方式,除了在职场上令她备受打击之外,也让她的亲密关系和社交关系陷入僵局:
爱人觉得她没有自我,在一起压力特别大,
朋友觉得她表面对谁都好,却无法交心......
她通过拼命讨好构建的关系,总是无法长久稳定。
小雪一直在想,为什么会这样?为什么我这么努力付出了,却还是换不到真正好的关系?
直到她看到资深心理咨询师黄玉玲老师的一段话:
一个放低姿态去讨好他人的人,并不会得到对方的尊重。
真正有品质的关系,是真我与真我的相遇。
这让她醍醐灌顶——原来真实,才是一切爱和关系长久稳定的源泉。
破除讨好,走进真实,就成了小雪一直在努力的方向。
但这是一条漫长的改变之路,找对老师很重要。