干煸长豆的做法

主料
长豆适量	猪肉馅适量
辅料
盐适量	干红辣椒适量	大蒜适量
姜适量	花椒适量	生抽适量
料酒适量	鸡精适量

干煸长豆热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
猪肉馅	克	617千卡	227千卡	18.22克	14.79克
总量	272克	干煸长豆热量/卡路里617千卡
热量617千卡，相当于掸灰尘247分钟消耗的热量...150

干煸长豆的做法，共7个步骤

1/7. 将长豆清洗干净，切成小段，准备猪肉馅。
2/7. 炒锅烧热加入植物油，加入蒜、姜、花椒、干红辣椒煸炒出香味。
3/7. 加入猪肉馅继续煸炒至变色。
4/7. 加入生抽、料酒煸炒。
5/7. 加入长豆、盐不停的煸炒。
6/7. 炒至长豆的水分蒸发，长豆表面微微发皱，加入鸡精即可
7/7. 美味如此简单。