咖喱烩面的做法

主料
咖喱适量	鸡肉一小块	土豆3分之一
胡萝卜3分之一	泡面一包	洋葱一小半

咖喱烩面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
咖喱	克	282千卡	415千卡	13克	12.2克
鸡肉	克	539千卡	167千卡	18.5克	9.6克
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
总量	879克	咖喱烩面热量/卡路里1120千卡
热量1120千卡，相当于蹦床320分钟消耗的热量...210

咖喱烩面的做法，共5个步骤

1/5. 泡面不加调料，先泡软
2/5. 材料切好
3/5. 先反油，炒洋葱，鸡肉，最后是胡萝卜土豆，鸡肉变色后加水适量，然后放咖喱，熬煮
4/5. 熬煮到土豆熟透，倒入方便面，再煮一会，出锅～
5/5. 味道很棒啊～