蔬菜豆渣丸子的做法

主料
豆渣适量	胡萝卜一根	香菇5个
盐巴适量	面粉2到3把	胡椒适量
葱适量	淀粉适量

蔬菜豆渣丸子热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
豆渣	克	130千卡	77千卡	3.22克	1.73克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
香菇	克	35千卡	26千卡	2.2克	0.3克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
胡椒	克	16千卡	314千卡	17.9克	3克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
淀粉	克	146千卡	364千卡	0.2克	0.7克
总量	765克	蔬菜豆渣丸子热量/卡路里1370千卡
热量1370千卡，相当于冲浪761分钟消耗的热量...108

蔬菜豆渣丸子的做法，共3个步骤

1/3. 胡萝卜，香菇切细小丁，小葱越细越好
2/3. 将步骤1的食材倒入豆渣中，再把面粉，淀粉，盐巴倒入豆渣。调匀后搓成小丸子。
3/3. 锅里倒油，小火烧开。放入搓好的丸子，炸至金黄捞出。