主料 | ||
高筋面粉250克 | 酸奶130克 | 玉米粒80克 |
火腿肠2根 | ||
辅料 | ||
盐2克 | 黄油10克 | 白糖5克 |
酵母3克 | 鸡蛋1个 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
酸奶 | 克 | 135千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
玉米粒 | 克 | 157千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
总量 | 554克 | 酸奶玉米火腿吐司热量/卡路里1394千卡 | |||
热量1394千卡,相当于体能训练279分钟消耗的热量...300 |
酸奶玉米火腿吐司的做法,共6个步骤
1/6. 面包桶内倒入蛋液、酸奶
2/6. 放入黄油
3/6. 放入面粉,对角放盐、糖。中间放酵母用面粉盖上
4/6. 启动菜单玉米面包,开始自动工作
5/6. 听到提示音后放入玉米、火腿肠丁,然后不用管它了
6/6. 自动烘烤结束,听到提示音后取出放凉
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