主料 | ||
猪肉50克 | 白糖1小勺 | 葱末适量 |
秋木耳6片 | 大蒜2瓣 | 6月鲜豆瓣酱3勺 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
总量 | 165克 | 打卤肉酱热量/卡路里483千卡 | |||
热量483千卡,相当于骑马121分钟消耗的热量...240 |
打卤肉酱的做法,共4个步骤
1/4. 猪肉剁成粒,秋木耳、葱和蒜切碎,六月鲜豆瓣酱备用;
2/4. 先将肉粒和葱末放入热锅中炒香;
3/4. 再放入6月鲜豆瓣酱,秋木耳碎和蒜末,加入少量糖,一起翻炒;
4/4. 打卤肉酱完美出锅,再配些蒜泥,黄瓜丝,就可以香香拌面啦!
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