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形体舞训练的好处

2024年01月05日

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形体舞训练的好处
  形体舞训练的好处有很多,家长们可以让孩子去学习形体舞,让孩子全面发展!以下是小编为大家整理的有关形体舞训练的好处,希望对大家有所帮助。

  形体舞训练的好处1


  一、形体训练帮助孩子们纠正走姿、驼背等现象。
  处于青春期的少女,由于羞怯心理和对美的意识尚未完全建立,再加上得不到正确的形体引导,往往不好意思挺起胸膛,这将会严重阻碍少女胸部的发育,对今后一生的形体都有影响,而且,由于形体问题是相互影响的,胸部不挺括又会影响到身体的其他相关部位,从而影响人的健康。在少女的生长发育时期,及时让她们参加专业形体训练,通过科学的形体训练法,帮助少女纠正颈部前伸、驼背、塌腰挺肚子、坐没坐相站没站相、肥胖等形体毛病,逐步形成正确的体态意识,雕塑女孩的S曲线。灌输正确的形体仪态观念,为日后拥有健康的体魄、优美的仪态、高雅的气质打下坚实的基础。
  二、形体训练有利于孩子们体、智、德、美全面发展。
  孩子们正处于身心迅速发育成长的时期,这种迅速的发育成长使孩子们的身心状态表现出极大的可塑性。形体训练配有音乐,包括大量的身体动作,并要求集体的协同合作。从理论上分析,它应当有利于孩子们时间知觉、空间知觉、运动知觉、注意力、表现力、模仿能力等心理过程的发展,也有助于培养孩子们的集体观念及对音乐、舞蹈和体操活动的兴趣。良好的身体素质为孩子们心理的正常发展提供了物质基础。在形体训练过程中,孩子们各种各样的心理活动过程的产生,有利于他们心理能力的发展。孩子们心理能力全面起动又带动孩子们体、智、德美的全面发展。
  三、形体训练有利于思维能力及注意力的提高。
  思维能力是智力的核心,形体训练动作的练习,常常会出现错误动作,正确的动作定型是在不断纠正错误动作、体会正确要领的过程中建立起来的。老师示范正确的动作,向孩子们提问动作要领,是培养孩子们观察和思维积极性的好方法。
  学习幼儿形体的好处
  舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态,动作的协调、灵活,富有节奏感、表现力,而且可以丰富、抒发、表达情感,起到良好的健身、健心作用。舞蹈培训对人们(表演者、欣赏者)的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用。
  在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下,通过科学系统的舞步教学训练,舞蹈将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。它可以增强幼儿学习、感受音乐和舞蹈的兴趣,提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。在学习过程中可以丰富幼儿的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。
  它的作用非同一般:它可以塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,磨练毅力,丰富想像力,舞出宝贝的气质,我觉得让孩子小时候学些舞蹈有许多好处:
  1、形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。
  2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。
  3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。
  4、锻炼毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。
  5、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。
  6、提高合作能力和集体荣益感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。
  7、培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。
  8、培养自信心:舞蹈演出能培养孩子当中表演的.能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
  9、培养孩子的想像力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。
  舞蹈基本形体训练的含义与好处
  形体训练是优美、高雅的健身项目,主要通过舞蹈基础练习,结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练,以达到塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态为目的。下面是小编分享的舞蹈基本形体训练的含义与好处,一起来看一下吧。  

  形体舞训练的好处2


  形体训练来源于西方的传统文化,带有强烈的芭蕾的传统文化艺术表演性,形体训练艺术性极强,深深吸引着广大的艺术爱好者,具有强大的感染力和生命力。
  而国内也有广大的形体训练爱好者。有个成语叫:“手舞足蹈”,人在高兴和激动时就会情不自禁地手舞足蹈。
  人类学家在研究中发现:人类在语言表达能力落后时,就已经善于用表情和手势来表达感情,所以人们最早的“语言”是用四肢和躯体做出来的动态语言。
  如古人说:“窈窕淑女,君子好逑”、“形体不蔽,精神不散,亦可以百数”,体现了从古代开始我们就有了形体一词。
  而当今社会与形体更是密不可分,我们随处都可以看到业余培训班。
  形体训练是一个外来语,还未见到权威的定义。
  有狭义和广义:狭义的定义为形体美训练。
  广义认为只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练,甚至某些服务行业的程式化动作都可以称为形体训练。
  大家认为用形体美训练定义形体训练比较确切,也符合大多数形体训练者的意愿。
  她们花费大量的时间、金钱和体力进行训练,不仅仅为了活动一下身体,对自身体态美的塑造才是最终目的,具有强烈的目的性。

  形体舞训练的好处3


  形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目,主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础),结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练,可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的`姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
  能改善神经系统和大脑功能
  能提高心血管系统的功能
  矫正形体
  专业形体训练的具体方法和原理
  专业舞蹈演员,除了自身条件的优秀以外,专业的形体训练方法更为重要,舞蹈界称为“整形”。专业形体训练的具体方法是:站立,脚跟并拢,双脚脚尖向外打开180度,成“一”字,术语称为“一位”。大家可以自己体验一下,这样站立时人的体态就会特别的挺拔,舞蹈演员在造就挺拔体态的同时,也形成了“八字脚”,这一舞蹈演员的职业特征。专业形体训练的科学原理:舞蹈教材认为,“一位”的核心,是通过双脚的外开,强制人体重心后移。驼背者的重心是在前脚,体态挺拔者的重心是在脚跟,把重心后移到脚跟就可以矫正驼背,这是从根本上矫正。长期的训练,腰背部就会得到很好的锻炼,形成有力的肌肉夹板,使脊柱保持挺拔的体态。这就是舞蹈的“整形”,舞蹈演员的完美体态就是这样“整”出来的。
  专业形体训练的简化
  专业形体训练是针对专业舞蹈演员和学员的,有一定的专业难度,比如双脚外开一般人就很难做到。但根据相同的原理,可以用简化的方法替代,比如正常站立时,把前脚垫高(前脚踩一本书),也可以强制重心后移,矫正驼背,这也是很多舞蹈教师使用的形体训练方法,主要针对初学者,降低难度。同样,在日常生活中,还可以使用鞋底前高后低的形体训练鞋,也是垫高前脚,强制重心后移,这样可以在日常生活中逐渐矫正不正确姿势,挺拔体态。

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