前几天到外地玩,那里很多小店都有玉米馍卖,我一吃就喜欢上了,回家后就买了玉米回来做。外地的玉米品种和我们这里的不同,那里的玉米搅成浆后出水量少,可以不加玉米粉。我买的玉米出水量大必须加玉米粉,但味道很甜,所以我白糖放得少。大家做时可以根据玉米的出水量和甜度调整玉米粉和白糖的用量。
1/10. 新鲜玉米把粒剥下来
2/10. 用搅拌机打成浆,每次少量投放玉米粒进去搅,否则电机会烧掉
3/10. 这是打好的浆,鸡蛋磕进去,放白糖
4/10. 放猪油,玉米粉,和新鲜玉米浆搅匀,玉米粉的量以搅匀后不流动较干最好。
5/10. 黑芝麻撒进去搅匀
6/10. 玉米叶展开,玉米浆放适量在玉米叶的上半部分,不能放太多了,不然玉米叶无法包住玉米浆
7/10. 把玉米叶的两边向中间对折
8/10. 玉米叶的下半部分往上折上去
9/10. 把玉米馍像这样竖着排放在蒸锅里,刚开始放的时候要倒下去,可以放个碗顶住,到后来排放多了可以把碗取出来了
10/10. 蒸锅开大火,水烧开后蒸20分钟关火,5分钟后揭盖。真是好吃,我连吃了3个。
主料 | ||
新鲜玉米2000克 | 鸡蛋2个 | 白糖50克 |
猪油70克 | 玉米粉适量 | 黑芝麻适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
猪油 | 克 | 620千卡 | 886千卡 | 100克 | |
玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
总量 | 371克 | 香甜玉米馍热量/卡路里1732千卡 | |||
热量1732千卡,相当于电工577分钟消耗的热量...180 |
香甜玉米馍的做法,共10个步骤
1/10. 新鲜玉米把粒剥下来
2/10. 用搅拌机打成浆,每次少量投放玉米粒进去搅,否则电机会烧掉
3/10. 这是打好的浆,鸡蛋磕进去,放白糖
4/10. 放猪油,玉米粉,和新鲜玉米浆搅匀,玉米粉的量以搅匀后不流动较干最好。
5/10. 黑芝麻撒进去搅匀
6/10. 玉米叶展开,玉米浆放适量在玉米叶的上半部分,不能放太多了,不然玉米叶无法包住玉米浆
7/10. 把玉米叶的两边向中间对折
8/10. 玉米叶的下半部分往上折上去
9/10. 把玉米馍像这样竖着排放在蒸锅里,刚开始放的时候要倒下去,可以放个碗顶住,到后来排放多了可以把碗取出来了
10/10. 蒸锅开大火,水烧开后蒸20分钟关火,5分钟后揭盖。真是好吃,我连吃了3个。
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