小米燕麦南瓜粥

小米燕麦南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的***，适合患有胃病的人食用。吃撑了来点南瓜燕麦粥，能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
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小米燕麦南瓜粥的用料

南瓜200克	小米80克
燕麦30克	水适量

小米燕麦南瓜粥的做法

步骤1
小米清洗干净后浸泡半小时
步骤2
燕麦清洗干净后浸泡半小时
步骤3
把小米和燕麦倒入锅中
步骤4
加入适量清水
步骤5
按粥/羹功能键，上气五分钟后关火
步骤6
南瓜去皮去囊切小块
步骤7
下气后打开锅盖倒入南瓜
步骤8
按粥/羹功能键继续炖煮，保温十分钟后关火，打开锅盖，搅拌均匀即可享用
步骤9
一道小米燕麦南瓜粥就做好啦～
步骤10
来一碗可以帮助消化～～

小米燕麦南瓜粥的烹饪技巧

这道粥专门为小宝煮的，要是大宝宝或者大人吃，小米和燕麦无需浸泡。可根据个人口味添加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！