致因为娃的辅食把自己逼疯的宝爸妈们！
-科学家庭育儿2017.4.10-
宝宝除了吃，还能做什么？当然是拉啦，不拉出来怎么空出肚子继续吃呢！家有吃货，所以关于辅食的主题相信宝妈们永远也不嫌够！
辅食添加早了？晚了？什么时候合适！
辅食吃多了？吃少了？多少刚刚好！
辅食爱吃？不爱吃？方法很重要！
准备添加辅食了，相信新手妈妈们有不少疑惑，即便有些妈妈已经做了不少辅食了，可能还是会遇到不少问题。今天我们就一起来了解一下宝宝吃辅食的那些事儿！
1
辅食添加早了？晚了？
参考时间
到出生后6个月为止，原则上基本依靠母乳或奶粉来喂养婴儿。从其他食品里摄取营养一般要到6个月以后。但是婴儿的发育因人而异，6个月这个时间只能作为一个参考时间。
关键问题
关于什么时候开始吃辅食，最重要的是要看宝宝对吃东西是否表现出兴趣。
比如，大人在吃饭的时候，宝宝在旁边一直盯着看，嘴在不停地动，还会流口水。这些现象就是给出了可以吃辅食了的信号。
2
初次辅食怎么添加？
吃什么？
婴儿辅食的第一种食物推荐为婴儿营养米粉。
先给宝宝吃米粥这样的淀粉类食品，渐渐地可以喂白色鱼肉等滑溜、软乎乎的食品。
在喂完辅食之后，还要给宝宝喂足奶水。
吃多少？
为了让婴儿进行吞咽练习，感触舌头的味觉以及适应食品的味道，一开始只让宝宝1天吃1次，每次只吃1小勺，而且每次只准备1种辅食即可。
等宝宝吃得好再慢慢增加辅食的量。
3
宝宝总是用舌头把辅食从嘴里顶出来，怎么办？
问题
最近虽然开始喂辅食了，但宝宝一尝到马上就用舌头顶了出来，也没有继续吃的意思，这样下去行吗？
建议
①在维持现状的同时，经常让宝宝看大家吃饭的样子。
在母乳喂得足够又不缺营养的情况下，不少婴儿对辅食不感兴趣。硬要宝宝吃的话反而会产生负面影响，不如维持现在的状态。然后，在家里人一边吃饭的时候，一边试试喂辅食。知道了吃饭的乐趣也能促使婴儿吃辅食。
②拉长哺乳的间隔，让宝宝有饥饿感。
③让宝宝吸吮奶嘴以刺激口腔。
④有的婴儿对不锈钢勺子有抵触感，换成塑料勺子试试看。
4
宝宝很喜欢辅食，吃很多，会过量吗？
疑惑
宝宝开始吃辅食了，非常能吃，没有了就大哭不止，真没办法。不知道喂多少算适量！
解答
①婴儿基本上不会吃得过量。
家长担心宝宝吃得太多，其实婴儿肚子饱了，就不会再吃了。所以基本上不会吃得过多。
②辅食中水分相对较多，实际的量（作为营养的量）还是比较少的。
如果还是觉得不放心，在宝宝吃饭时，可以一边和宝宝说着话，一边放慢喂饭的速度。可以跟宝宝说：这是胡萝卜这是土豆，也很好吃，对吧等，喂饭的速度放慢，就延长了吃饭的时间。即使宝宝吃的不如以前多了，也会有吃饱的感觉。
5
宝宝吃辅食的进度有点慢，吃的量也小，怎么办？
吃少了？
关于婴儿的饭量，没有必要担心。随着成长发育，消化吸收的能力会不断地完善，运动量也在不断增加。以后自然会越来越能吃的，吃多吃少宝宝自己能定，不用担心。
担心进度慢？给2个建议
①变换食品的味道。让宝宝体验食物的软、硬及滑溜等口感以及各种味道。
②增加食品的种类。一边观察宝宝的反应，一边扩大食品的范围。
6
不同月龄宝宝辅食添加种类
月龄
食物主餐辅食
6个月泥状食物5~6次奶类含铁配方米粉、肉泥、鱼泥、果泥，逐渐至1餐
7~9个月末状食物4~5次奶类1~2餐辅食
10~12个月碎食物2~3次奶类2~3餐辅食
PS：在宝宝吃辅食期间，要注意观察宝宝的大便情况，如果吃的东西没有被完全消化就排出体外，那么就得把食物切得再碎一些，做得软一些，有利于帮助宝宝消化。
-科学家庭育儿2017.4.10-
宝宝除了吃，还能做什么？当然是拉啦，不拉出来怎么空出肚子继续吃呢！家有吃货，所以关于辅食的主题相信宝妈们永远也不嫌够！
辅食添加早了？晚了？什么时候合适！
辅食吃多了？吃少了？多少刚刚好！
辅食爱吃？不爱吃？方法很重要！
准备添加辅食了，相信新手妈妈们有不少疑惑，即便有些妈妈已经做了不少辅食了，可能还是会遇到不少问题。今天我们就一起来了解一下宝宝吃辅食的那些事儿！
1
辅食添加早了？晚了？
参考时间
到出生后6个月为止，原则上基本依靠母乳或奶粉来喂养婴儿。从其他食品里摄取营养一般要到6个月以后。但是婴儿的发育因人而异，6个月这个时间只能作为一个参考时间。
关键问题
关于什么时候开始吃辅食，最重要的是要看宝宝对吃东西是否表现出兴趣。
比如，大人在吃饭的时候，宝宝在旁边一直盯着看，嘴在不停地动，还会流口水。这些现象就是给出了可以吃辅食了的信号。
2
初次辅食怎么添加？
吃什么？
婴儿辅食的第一种食物推荐为婴儿营养米粉。
先给宝宝吃米粥这样的淀粉类食品，渐渐地可以喂白色鱼肉等滑溜、软乎乎的食品。
在喂完辅食之后，还要给宝宝喂足奶水。
吃多少？
为了让婴儿进行吞咽练习，感触舌头的味觉以及适应食品的味道，一开始只让宝宝1天吃1次，每次只吃1小勺，而且每次只准备1种辅食即可。
等宝宝吃得好再慢慢增加辅食的量。
3
宝宝总是用舌头把辅食从嘴里顶出来，怎么办？
问题
最近虽然开始喂辅食了，但宝宝一尝到马上就用舌头顶了出来，也没有继续吃的意思，这样下去行吗？
建议
①在维持现状的同时，经常让宝宝看大家吃饭的样子。
在母乳喂得足够又不缺营养的情况下，不少婴儿对辅食不感兴趣。硬要宝宝吃的话反而会产生负面影响，不如维持现在的状态。然后，在家里人一边吃饭的时候，一边试试喂辅食。知道了吃饭的乐趣也能促使婴儿吃辅食。
②拉长哺乳的间隔，让宝宝有饥饿感。
③让宝宝吸吮奶嘴以刺激口腔。
④有的婴儿对不锈钢勺子有抵触感，换成塑料勺子试试看。
4
宝宝很喜欢辅食，吃很多，会过量吗？
疑惑
宝宝开始吃辅食了，非常能吃，没有了就大哭不止，真没办法。不知道喂多少算适量！
解答
①婴儿基本上不会吃得过量。
家长担心宝宝吃得太多，其实婴儿肚子饱了，就不会再吃了。所以基本上不会吃得过多。
②辅食中水分相对较多，实际的量（作为营养的量）还是比较少的。
如果还是觉得不放心，在宝宝吃饭时，可以一边和宝宝说着话，一边放慢喂饭的速度。可以跟宝宝说：这是胡萝卜这是土豆，也很好吃，对吧等，喂饭的速度放慢，就延长了吃饭的时间。即使宝宝吃的不如以前多了，也会有吃饱的感觉。
5
宝宝吃辅食的进度有点慢，吃的量也小，怎么办？
吃少了？
关于婴儿的饭量，没有必要担心。随着成长发育，消化吸收的能力会不断地完善，运动量也在不断增加。以后自然会越来越能吃的，吃多吃少宝宝自己能定，不用担心。
担心进度慢？给2个建议
①变换食品的味道。让宝宝体验食物的软、硬及滑溜等口感以及各种味道。
②增加食品的种类。一边观察宝宝的反应，一边扩大食品的范围。
6
不同月龄宝宝辅食添加种类
月龄
食物主餐辅食
6个月泥状食物5~6次奶类含铁配方米粉、肉泥、鱼泥、果泥，逐渐至1餐
7~9个月末状食物4~5次奶类1~2餐辅食
10~12个月碎食物2~3次奶类2~3餐辅食
PS：在宝宝吃辅食期间，要注意观察宝宝的大便情况，如果吃的东西没有被完全消化就排出体外，那么就得把食物切得再碎一些，做得软一些，有利于帮助宝宝消化。
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