主料 | ||
姜一个适量 | 葱一根适量 | 蒜三到四颗适量 |
排骨适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
总量 | 475克 | 像蛋炒饭一样简单的糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
热量1254千卡,相当于草地保龄球418分钟消耗的热量...180 |
像蛋炒饭一样简单的糖醋排骨的做法,共4个步骤
1/4. 备料很简单,姜葱蒜,切片即可。喜欢看它们这样子躺在案板上,美啊~
2/4. 闻到香味儿之后倒入用开水焯过的排骨(一定要沥干水分,如果怕油跳起来可以在一开始就加入盐)
3/4. 炒一炒之后倒入适量的白糖,醋和酱油
4/4. 尝尝味道~起锅啦!还等什么呢?
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