青光眼是世界上第一大不可逆的致盲性眼病，也是个潜伏的视力小偷。据统计显示，以往到厦门眼科中心就诊的青光眼患者多为老年人，随着近年来电子产品的普及，用眼疲劳成为了一种普遍现象，目前各个年龄段的青光眼患者都不少见。尤其是以上班族为代表的年轻患者，更是青光眼专科门诊的常客。
1午休趴着睡
中午趴在桌子上打个盹，对于上班族来说，再正常不过了。陈小姐是一位白领，由于单位中午没有休息的地方，常常是趴在自己的办公桌上，这样午休的习惯保持了两年多。最近，陈小姐总感觉自己午睡后看东西总有一会儿看不清楚。她到厦门眼科中心才知道原来自己得了青光眼。
提示：最理想的午休方式是躺着睡，或者在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。
2上班脾气急
上班族受工作、生活的双重压力，生活无规律，情绪波动较大，很容易出现焦虑、抑郁症状，引起植物神经功能紊乱、机体免疫力下降，导致青光眼发生。厦门眼科中心青光眼专科王玉宏主任指出，急性子、脾气暴的人容易得青光眼，因此这种性格又被称为青光眼性格。
提示：保持好心态也是非常重要的，尤其是女性朋友们，尽量避免多愁善感、脾气暴躁。
3乱用滴眼液
以王先生的编辑工作为例，每天在电脑前工作长达近十个小时，眼睛很容易疲劳和酸胀，为了缓解不适症状，3个月前，朋友向他推荐了一款眼药水，一开始还感觉挺舒服，认为点用眼药水就OK了。然而，近半个月来，他感觉眼睛胀痛明显增强，并伴有视力模糊，昨天刚被诊断为青光眼。
提示：缓解和治疗眼睛疲劳的最有效的办法是注意休息，若必须使用眼药水，需在医生的严格指导下使用。
4领带系太紧
穿西装打领带，是不少职场男性的形象标配。但是你知道吗?领带打得太紧，会压迫颈部静脉，妨碍血液回流，导致眼部巩膜上静脉压升高，进一步使得眼压上升，时间一长，就容易患青光眼。
提示：青光眼患者应少戴领带，或者将领带打松一点，且不宜做瑜伽等头部朝下的动作。
5用眼无节制
电脑办公的人群越来越多，许多白领一天的工作就是对着屏幕。工作之余，手不离机，更是大多数人白领的生活常态。据统计，每天面对电脑荧光幕9小时或以上、长期摸黑玩手机的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍。
提示：上班族平时要保证充足的睡眠，劳逸结合;平衡饮食，合理营养等。特别要注意合理用眼，避免过度用眼与不良视觉刺激。
医生提醒
青光眼发展速度很慢，并且不容易察觉，很多病人发现视觉缺损时已到了晚期，因此，上班族做好定期眼科体检非常重要，可及时采取预防措施。
1午休趴着睡
中午趴在桌子上打个盹，对于上班族来说，再正常不过了。陈小姐是一位白领，由于单位中午没有休息的地方，常常是趴在自己的办公桌上，这样午休的习惯保持了两年多。最近，陈小姐总感觉自己午睡后看东西总有一会儿看不清楚。她到厦门眼科中心才知道原来自己得了青光眼。
提示：最理想的午休方式是躺着睡，或者在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。
2上班脾气急
上班族受工作、生活的双重压力，生活无规律，情绪波动较大，很容易出现焦虑、抑郁症状，引起植物神经功能紊乱、机体免疫力下降，导致青光眼发生。厦门眼科中心青光眼专科王玉宏主任指出，急性子、脾气暴的人容易得青光眼，因此这种性格又被称为青光眼性格。
提示：保持好心态也是非常重要的，尤其是女性朋友们，尽量避免多愁善感、脾气暴躁。
3乱用滴眼液
以王先生的编辑工作为例，每天在电脑前工作长达近十个小时，眼睛很容易疲劳和酸胀，为了缓解不适症状，3个月前，朋友向他推荐了一款眼药水，一开始还感觉挺舒服，认为点用眼药水就OK了。然而，近半个月来，他感觉眼睛胀痛明显增强，并伴有视力模糊，昨天刚被诊断为青光眼。
提示：缓解和治疗眼睛疲劳的最有效的办法是注意休息，若必须使用眼药水，需在医生的严格指导下使用。
4领带系太紧
穿西装打领带，是不少职场男性的形象标配。但是你知道吗?领带打得太紧，会压迫颈部静脉，妨碍血液回流，导致眼部巩膜上静脉压升高，进一步使得眼压上升，时间一长，就容易患青光眼。
提示：青光眼患者应少戴领带，或者将领带打松一点，且不宜做瑜伽等头部朝下的动作。
5用眼无节制
电脑办公的人群越来越多，许多白领一天的工作就是对着屏幕。工作之余，手不离机，更是大多数人白领的生活常态。据统计，每天面对电脑荧光幕9小时或以上、长期摸黑玩手机的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍。
提示：上班族平时要保证充足的睡眠，劳逸结合;平衡饮食，合理营养等。特别要注意合理用眼，避免过度用眼与不良视觉刺激。
医生提醒
青光眼发展速度很慢，并且不容易察觉，很多病人发现视觉缺损时已到了晚期，因此，上班族做好定期眼科体检非常重要，可及时采取预防措施。
收藏