对于让宝宝吃饱喝足这件事，每位家长都有着谜一般的执着，一旦宝宝吃得少了，盛的饭没有全吃完，家长就各种担忧、各种乱想，端着饭碗追在宝宝屁股后面喂还声声念叨着宝宝为啥不爱吃饭了？
但小康君想对各位家长说的是，就是因为你们天天追着宝宝喂饭，逼着宝宝吃饭，才造成了这个局面，因为宝宝害怕吃饭！
为什么？
1
剥夺了宝宝吃饭的乐趣
很多家长都抱怨宝宝不爱吃饭的问题，更强调着自己的辛苦：抱着喂、追着喂、哄着喂，就差没有拿东西撬开宝宝的嘴了！更有甚者，押着宝宝坐在餐椅上，还被禁止动手，吃多吃少吃什么全由大人来决定
请各位脑补一下那个画面，吃个饭就像上刑一样，每次吃饭都是被逼迫的痛苦体验，试问如果是你自己，你还愿意吃饭吗？
2
不利于宝宝自我成长
有些家长因为宝宝不会用勺啊抱碗啊，吃饭吃的满身满地哪哪都是啊，汤汤水水会洒到身上啊，就剥夺孩子自己吃饭的权力。
但试想，一个从来都没有机会去学习如何吃饭的宝宝还怎么去锻炼手口的协调性，小手的抓握能力，如何让宝宝学习自己吃饭？做到精确地把食物抓握起来放进自己的嘴巴里？
看似是对宝宝的疼爱与照顾，但实际上却影响了宝宝的自我成长以及能力的发展。一个明明有能力自己吃饭的宝宝，却连这项最基本的生存技能都没有学会，饿了只能依赖大人，这样真的好吗？
3
毁掉了宝宝的肠胃健康
很多家长给宝宝喂饭的时候，常常是一边喂一边唠叨着：
赶紧吃了张大口
快咽下去对，就这样
来，再来一口
如此快节奏的喂饭，宝宝还怎么去享受食物的美味，就剩下拼命的吞拼命的咽了。很容易养成宝宝囫囵吞枣式的进食习惯，而不是应有细嚼慢咽。长期下去势必会影响食物的消化和吸收，毁掉宝宝的肠胃健康。
怎么办？
吃饭十厘米
简单来说就是粗放式喂养！你越是一家人围着喂，你喂一口我喂一口的，往往这样的宝宝都不爱吃饭。
建议在宝宝吃饭时，距离宝宝嘴巴保持一个十厘米，这样无论是站着、坐着，大孩子、小孩子，宝宝想吃的时候一探身子就够得着，便于宝宝主动去吃。
少贴负面标签
很多家长喜欢给宝宝贴标签，小康君经常听到家长这么形容自家宝宝，说：
他/她就是不爱吃肉
他/她从来都不吃蔬菜
他/她不喜欢吃水果
也许宝宝只是最近胃口不好，恰巧不想吃呢？一顿两顿叛逆一下，拒绝一下，你就早早地给宝宝贴上这样的标签，无疑就是对宝宝的一种心理暗示，即便宝宝想吃肉，想吃蔬菜水果的时候，想到爸爸/妈妈都说我不吃了，再吃是不是不对渐渐地，宝宝真就不愿也不想去吃了。
所以，养孩子就要多鼓励，不要总揪着宝宝的不好，要在宝宝做出改变时及时肯定并赞扬。
不强制不限制
吃饭是人的本能，没有谁是不喜欢吃饭的。所以，想要宝宝乖乖吃饭的第一步就是尽量不要喂饭，更不要追着宝宝喂饭。
当宝宝能自己抓着食物往嘴里送了，家长就可以着手让宝宝学着自己去吃饭了。初期可以给宝宝一些切成小块或小条的水果蔬菜吃，后期就可以让宝宝抓着吃些感兴趣想吃的食物，如：馍啊、饼啊、鸡蛋啊、白粥啊（当然前提要保证宝宝小手的干净，以及食物的安全）。不要强迫着宝宝多吃，也不用限制宝宝少吃（零食除外），吃多吃少让宝宝自己把控，这样宝宝才会对吃饭有兴趣。
小康君嘚吧嘚
宝宝不是机器，家长要尊重宝宝，把吃饭的主动权交给宝宝，让宝宝有机会学习怎么吃，体会饥与饱的感觉，而不是家长的绝对把控。
最后，小康君再奉劝各位家长一句：不要拿自己的宝宝和别人家的孩子作比较！每个宝宝都是独立的，每次进食量的多少，每日的进食次数都应该根据自家宝宝的情况酌情决定，而不是一味地参考与比较。
但小康君想对各位家长说的是，就是因为你们天天追着宝宝喂饭，逼着宝宝吃饭，才造成了这个局面，因为宝宝害怕吃饭！
为什么？
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剥夺了宝宝吃饭的乐趣
很多家长都抱怨宝宝不爱吃饭的问题，更强调着自己的辛苦：抱着喂、追着喂、哄着喂，就差没有拿东西撬开宝宝的嘴了！更有甚者，押着宝宝坐在餐椅上，还被禁止动手，吃多吃少吃什么全由大人来决定
请各位脑补一下那个画面，吃个饭就像上刑一样，每次吃饭都是被逼迫的痛苦体验，试问如果是你自己，你还愿意吃饭吗？
2
不利于宝宝自我成长
有些家长因为宝宝不会用勺啊抱碗啊，吃饭吃的满身满地哪哪都是啊，汤汤水水会洒到身上啊，就剥夺孩子自己吃饭的权力。
但试想，一个从来都没有机会去学习如何吃饭的宝宝还怎么去锻炼手口的协调性，小手的抓握能力，如何让宝宝学习自己吃饭？做到精确地把食物抓握起来放进自己的嘴巴里？
看似是对宝宝的疼爱与照顾，但实际上却影响了宝宝的自我成长以及能力的发展。一个明明有能力自己吃饭的宝宝，却连这项最基本的生存技能都没有学会，饿了只能依赖大人，这样真的好吗？
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毁掉了宝宝的肠胃健康
很多家长给宝宝喂饭的时候，常常是一边喂一边唠叨着：
赶紧吃了张大口
快咽下去对，就这样
来，再来一口
如此快节奏的喂饭，宝宝还怎么去享受食物的美味，就剩下拼命的吞拼命的咽了。很容易养成宝宝囫囵吞枣式的进食习惯，而不是应有细嚼慢咽。长期下去势必会影响食物的消化和吸收，毁掉宝宝的肠胃健康。
怎么办？
吃饭十厘米
简单来说就是粗放式喂养！你越是一家人围着喂，你喂一口我喂一口的，往往这样的宝宝都不爱吃饭。
建议在宝宝吃饭时，距离宝宝嘴巴保持一个十厘米，这样无论是站着、坐着，大孩子、小孩子，宝宝想吃的时候一探身子就够得着，便于宝宝主动去吃。
少贴负面标签
很多家长喜欢给宝宝贴标签，小康君经常听到家长这么形容自家宝宝，说：
他/她就是不爱吃肉
他/她从来都不吃蔬菜
他/她不喜欢吃水果
也许宝宝只是最近胃口不好，恰巧不想吃呢？一顿两顿叛逆一下，拒绝一下，你就早早地给宝宝贴上这样的标签，无疑就是对宝宝的一种心理暗示，即便宝宝想吃肉，想吃蔬菜水果的时候，想到爸爸/妈妈都说我不吃了，再吃是不是不对渐渐地，宝宝真就不愿也不想去吃了。
所以，养孩子就要多鼓励，不要总揪着宝宝的不好，要在宝宝做出改变时及时肯定并赞扬。
不强制不限制
吃饭是人的本能，没有谁是不喜欢吃饭的。所以，想要宝宝乖乖吃饭的第一步就是尽量不要喂饭，更不要追着宝宝喂饭。
当宝宝能自己抓着食物往嘴里送了，家长就可以着手让宝宝学着自己去吃饭了。初期可以给宝宝一些切成小块或小条的水果蔬菜吃，后期就可以让宝宝抓着吃些感兴趣想吃的食物，如：馍啊、饼啊、鸡蛋啊、白粥啊（当然前提要保证宝宝小手的干净，以及食物的安全）。不要强迫着宝宝多吃，也不用限制宝宝少吃（零食除外），吃多吃少让宝宝自己把控，这样宝宝才会对吃饭有兴趣。
小康君嘚吧嘚
宝宝不是机器，家长要尊重宝宝，把吃饭的主动权交给宝宝，让宝宝有机会学习怎么吃，体会饥与饱的感觉，而不是家长的绝对把控。
最后，小康君再奉劝各位家长一句：不要拿自己的宝宝和别人家的孩子作比较！每个宝宝都是独立的，每次进食量的多少，每日的进食次数都应该根据自家宝宝的情况酌情决定，而不是一味地参考与比较。
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