洋葱西红柿炒鸡蛋的做法

主料
鸡蛋三个	西红柿一个	洋葱一个小的
辅料
盐面少量	五香粉少许	醋少量
生抽少量	老抽少量

洋葱西红柿炒鸡蛋热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
西红柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
总量	419克	洋葱西红柿炒鸡蛋热量/卡路里176千卡
热量176千卡，相当于骑独轮车35分钟消耗的热量...300

洋葱西红柿炒鸡蛋的做法，共4个步骤

1/4. 鸡蛋打匀，加少量水，加盐面，再打匀
2/4. 洋葱，西红柿洗好，切好，
3/4. 锅里放胡麻油，烧热，倒入鸡蛋，炒熟
4/4. 鸡蛋出锅，再加油，炒熟洋葱和西红柿，加盐面，醋，生抽老抽，放入炒好的鸡蛋，再翻炒几下出锅，OK了。