薄荷的清香 鸡蛋的松脆 简直就是一道简单又让人回味无穷的美食
1/3. 自家种的薄荷 摘下嫩芽 洗干净水
2/3. 薄荷切粹 放进鸡蛋了一起搅拌均匀 同时加少许水 花生油 盐 酱油
3/3. 锅里放油 倒进搅拌均匀的薄荷鸡蛋液 小火慢煎
| 主料 | ||
| 薄荷适量 | 鸡蛋几个 | 花生油 酱油 盐适量 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 125克 | 薄荷煎鸡蛋热量/卡路里138千卡 | |||
| 热量138千卡，相当于现代舞29分钟消耗的热量...288 | |||||
薄荷煎鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 自家种的薄荷 摘下嫩芽 洗干净水
2/3. 薄荷切粹 放进鸡蛋了一起搅拌均匀 同时加少许水 花生油 盐 酱油
3/3. 锅里放油 倒进搅拌均匀的薄荷鸡蛋液 小火慢煎
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