红枣桂圆红糖苹果的做法

平安夜，怎么这样应景吃个平安果啊！可是……可是……不能吃冷食！咋办？？吃热的呗！！没在家，没烤箱，咋办？？用微波炉啊！

主料
苹果一个	红枣一大颗	桂圆肉3-5颗
红糖一勺

红枣桂圆红糖苹果热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
苹果	克	157千卡	52千卡	0.2克	0.2克
红枣	克	388千卡	264千卡	3.2克	0.5克
桂圆肉	克	247千卡	313千卡	4.6克	1克
红糖	克	324千卡	372千卡	0.2克
总量	614克	红枣桂圆红糖苹果热量/卡路里1116千卡
热量1116千卡，相当于蹦床319分钟消耗的热量...210

红枣桂圆红糖苹果的做法，共8个步骤

1/8. 苹果洗干净，中间用刀切个口型！
2/8. 把核部分，推出来！
3/8. 把切好的红枣，放进洞里！
4/8. 桂圆肉也放进去！
5/8. 放一勺红糖！
6/8. 微波炉，大火2分钟！
7/8. 翻面，再两分钟！
8/8. 好了！可以享用咯！