玉米红枣龙骨汤的做法

好久没煲汤了，今走在街上闻到好香的骨头汤香味，突然好想喝，早上送儿子上学回来就买了新鲜的龙骨，龙骨的香味玉米的清甜，自己喝了两碗。

主料
龙骨400克	玉米一条	红枣8个
冬瓜100克

玉米红枣龙骨汤热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
龙骨	克	800千卡	200千卡	40克	12克
玉米	克	280千卡	196千卡	4克	1克
红枣	克	388千卡	264千卡	3.2克	0.5克
冬瓜	克	9千卡	9千卡	0.4克	0.2克
总量	790克	玉米红枣龙骨汤热量/卡路里1477千卡
热量1477千卡，相当于举重492分钟消耗的热量...180

玉米红枣龙骨汤的做法，共5个步骤

1/5. 所有汤料洗干净准备好
2/5. 放入炖盅加满水
3/5. 放入炖锅加水至水位线，时间3小时
4/5. 快好了加盐调味即可
5/5. 成品