白菜胡罗卜面的做法

自己一个人总想简单的吃点，但是又不想营养太少，所以就自己配合了

主料
大白菜3片	胡萝卜半根	腊肉适量
香肠适量	大蒜适量	姜适量

白菜胡罗卜面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
大白菜	克	205千卡	47千卡	3.27克	0.15克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
腊肉	克	1107千卡	692千卡	18.2克	68克
香肠	克	554千卡	508千卡	24.1克	40.7克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	905克	白菜胡罗卜面热量/卡路里2000千卡
热量2000千卡，相当于堆肥400分钟消耗的热量...300

白菜胡罗卜面的做法，共7个步骤

1/7. 腊肉，香肠，蒜，胡萝卜，切好备用
2/7. 白菜切成丝准备好
3/7. 腊肉，香肠，姜，蒜一起下过中火炒至出香味
4/7. 先下胡萝卜在＋白菜，最好是白梆先吵然后在放白菜叶
5/7. 加清水然后＋点盐
6/7. 开锅后下面
7/7. 至面熟出锅

小窍门

先炒白菜帮在炒白菜叶，加水的时候加点盐，这样面不粘在一起