| 主料 | ||
| 大虾适量 | 春卷皮适量 | 鸡胸适量 |
| 香瓜适量 | 雀巢适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | 胡椒粉适量 |
| 白糖适量 | 蛋清适量 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 鸡胸 | 克 | 204千卡 | 80千卡 | 16.8克 | 0.39克 |
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 848克 | 雀巢金丝虾热量/卡路里1895千卡 | |||
| 热量1895千卡，相当于太极拳474分钟消耗的热量...240 | |||||
雀巢金丝虾的做法，共3个步骤
1/3. 大虾去壳背改刀拿盐料酒浆制，春卷皮切丝，鸡胸切丁加蛋清生粉盐味浆制
2/3. 大虾拍粉裹上蛋清在裹上春卷皮，炸之金黄摆盘
3/3. 香瓜鸡胸化油清炒放入雀巢即可
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