如何进行抚摸胎教

　　如何进行抚摸胎教，抚摸胎教是孕育过程中准妈妈最喜欢的和胎儿交流的方式之一，通过抚摸可以让胎儿感受到母亲的爱意，并有效刺激神经系统的发育。那么如何进行抚摸胎教呢？
　　1.1、来回抚摸法
　　实施月份:怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
　　具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
　　注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2～5分钟。
　　1.2、触压拍打法
　　实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
　　具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
　　注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。