每天的工作的繁重，大伙儿加班加点，眼睛动不动就干涩，电脑没看一会儿就开始模糊，滴眼药水感觉也没啥作用，工作效率也直线下滑
高压、快节奏的现代生活，每个人都恨不得把所有零碎时间填满。路上玩手机、读书看报，工作8小时全神贯注盯着电脑，下班回家打游戏、看电视，睡前还要玩会儿手机，这样满满的行程最伤的莫过于眼睛。
专家指出，视疲劳发病率很高，尤其长时间用眼的白领一族，滴眼药水只是治标不治本，关键要找出引起疲劳的元凶，对因治疗，加上适当休息调整，才能真正缓解视疲劳。
让你双眼疲劳不堪的元凶是谁？
当人的视觉负荷超过视觉功能所能承受，引起视觉障碍或眼部不适，就称为视疲劳。视疲劳不仅导致患者看东西不舒服，无法看清、看久，还会引发头痛、头晕、失眠等症状。
视疲劳属于症状群，很多疾病都会引起视疲劳，所以治疗前必须先找出引起疲劳的原因。
元凶一、
视力问题未矫正
近视、远视、散光者，如果未及时矫正或者配戴了错误度数，眼睛为了看清楚物体，会过度调节，超过了眼睛所能负荷的程度，就会导致视疲劳。
元凶二、
调节等视功能出问题
当持续近距离工作、阅读时，眼睛容易调节不足或调节痉挛，引发模糊、头晕等视疲劳症状的出现。尤其在公车、地铁上看手机，手机与眼睛的距离无法固定，眼睛为了适应移动中的焦距，要不停调焦、对焦，更容易引发视疲劳。
元凶三、
干眼症
视疲劳是干眼症最常见的症状之一，年底气温下降，空气干燥，加上雾霾重，眼泪分泌不够，容易导致干眼。干眼病人角膜容易损伤，引发视觉功能受损，所以常会出现视疲劳症状。
1.看东西不能持久
正常来说，眼睛可以连续用眼30-45分钟不疲劳，有时1、2小时都没问题，但突然看十几分钟就感觉眼干、酸涩、头痛等，说明眼睛功能开始下降。
2.看一会就模糊
一开始用眼觉得挺清晰，用眼十几分钟后开始模糊。眼睛就像照相机，自带强大的自动对焦功能，但眼睛疲劳时，调焦功能下降，无法自动根据距离调节焦距，会出现对焦不准、模糊等情况。
3.严重干涩
眼泪就像眼睛的润滑油，眨眼一次就能带来一定的泪水，就像给眼睛刷一层润滑油，不会产生异物感。而泪水分泌不足者，用眼没多久就会感觉眼睛很干，眨眼时摩擦较大，有强烈的异物感，就像有沙子吹进眼睛一样。
视疲劳的根本原因是过度用眼、双眼疲劳，让双眼得到休息、放松才是治疗之本。
高压、快节奏的现代生活，每个人都恨不得把所有零碎时间填满。路上玩手机、读书看报，工作8小时全神贯注盯着电脑，下班回家打游戏、看电视，睡前还要玩会儿手机，这样满满的行程最伤的莫过于眼睛。
专家指出，视疲劳发病率很高，尤其长时间用眼的白领一族，滴眼药水只是治标不治本，关键要找出引起疲劳的元凶，对因治疗，加上适当休息调整，才能真正缓解视疲劳。
让你双眼疲劳不堪的元凶是谁？
当人的视觉负荷超过视觉功能所能承受，引起视觉障碍或眼部不适，就称为视疲劳。视疲劳不仅导致患者看东西不舒服，无法看清、看久，还会引发头痛、头晕、失眠等症状。
视疲劳属于症状群，很多疾病都会引起视疲劳，所以治疗前必须先找出引起疲劳的原因。
元凶一、
视力问题未矫正
近视、远视、散光者，如果未及时矫正或者配戴了错误度数，眼睛为了看清楚物体，会过度调节，超过了眼睛所能负荷的程度，就会导致视疲劳。
元凶二、
调节等视功能出问题
当持续近距离工作、阅读时，眼睛容易调节不足或调节痉挛，引发模糊、头晕等视疲劳症状的出现。尤其在公车、地铁上看手机，手机与眼睛的距离无法固定，眼睛为了适应移动中的焦距，要不停调焦、对焦，更容易引发视疲劳。
元凶三、
干眼症
视疲劳是干眼症最常见的症状之一，年底气温下降，空气干燥，加上雾霾重，眼泪分泌不够，容易导致干眼。干眼病人角膜容易损伤，引发视觉功能受损，所以常会出现视疲劳症状。
1.看东西不能持久
正常来说，眼睛可以连续用眼30-45分钟不疲劳，有时1、2小时都没问题，但突然看十几分钟就感觉眼干、酸涩、头痛等，说明眼睛功能开始下降。
2.看一会就模糊
一开始用眼觉得挺清晰，用眼十几分钟后开始模糊。眼睛就像照相机，自带强大的自动对焦功能，但眼睛疲劳时，调焦功能下降，无法自动根据距离调节焦距，会出现对焦不准、模糊等情况。
3.严重干涩
眼泪就像眼睛的润滑油，眨眼一次就能带来一定的泪水，就像给眼睛刷一层润滑油，不会产生异物感。而泪水分泌不足者，用眼没多久就会感觉眼睛很干，眨眼时摩擦较大，有强烈的异物感，就像有沙子吹进眼睛一样。
视疲劳的根本原因是过度用眼、双眼疲劳，让双眼得到休息、放松才是治疗之本。
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