冬天来了，发烧、咳嗽、哮喘的孩子越来越多，大家都很喜欢问医生，有哪些有效的预防方法？
下面，妞妞妈就告诉你最简单、最方便、最经济、最有效的方法－－洗手！
本文由张海邻主任首发于温州日报，妞妞妈经同意以后转载于此。
1
别小看洗手液，其实它大有讲究
目前大多数家庭都已经用洗手液来代替肥皂洗手，因为它使用方便，可以杀菌，还有润肤的作用。
市场上的洗手液根据其不同功能可分三大类：
一类是普通洗手液，即液体香皂，成分主要是以清洁剂为主，可起到清洁去污作用。
第二类为抗菌洗手液，属于消毒产品，可杀灭普通洗手液清除不掉及皮肤皱褶里的病菌，保证洗手效果。
第三类为免水洗手液，也属于消毒产品，其主要特点是直接取适量洗手液揉搓13分钟即可达到杀菌作用，主要用于医疗场所。
2
过期的洗手液，反而越洗越脏
美国科学家发现，没有什么比传统的肥皂和清水更能有效地去除手上的细菌了。
肥皂能够去除油脂和灰尘。当搓手和用流动水冲洗时，肥皂能够将细菌带离皮肤表面，这是它们能够发挥抗菌作用的原因。
含抗菌成分的洗手液在去除细菌这方面的效果明显好于那些普通洗手液。
在去除病毒这方面，用肥皂和清水洗手的效果最好。
使用消毒湿巾擦拭的方法，消除病菌的效率最低。
但是，任何一种洗手液都最好在有效期内用完，特别是普通洗手液，使用时间过长，洗手液本身会滋生细菌，导致洗手越洗越脏。
3
洗手也有方法，你做对了吗
用肥皂或洗手液洗手前，用清水浸湿双手并涂满足量的肥皂或洗手液。快速搓洗以覆盖双手表面。
洗手的方法即六步洗手法
1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。
2、手心对手背沿指缝相互搓擦以清洁手背面的指缝。
3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦以清洁手掌面的指缝。
4、两手互搓，互擦指背。
5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦以清洁指尖。
6、一手握另一手大拇指旋转搓擦以清洁拇指。以上各步均应两手互换进行。
当完成手部清洁后，用清水冲洗并使用一次性纸巾、布巾或干手机干燥双手。要轻轻拍手而非用力搓手以保护皮肤不致皲裂。不要使用非一次性毛巾擦手以防止交叉感染。
整个洗手过程应该持续40到60秒。
以乙醇为主的无水洗手法，进行手部清洁时，首先要用一只手接满无水洗手液并将其涂满双手。两手应互搓至干燥以达到最佳效果。整个过程持续20到30秒。如果两手在20秒之内就干燥了通常表明无水洗手液用量不足。
4
哪些情况需要洗手
洗手很重要，大家已经知道了，那么，哪些情况下需要洗手呢：
1、饭前饭后、便前便后
2、吃药之前
3、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后
4、做完扫除工作之后
5、接触钱币之后
6、室外玩耍之后
7、户外运动、作业、购物之后
8、从外面回家后要洗手、抱孩子之前
9、接触公用物件如扶手、电梯按钮、公共电话后
5
如果你想避免瞻前顾后的毛病，那就洗手吧
洗手还有令人意想不到的作用。
《科学》杂志上一项研究指出，在做出艰难选择以后，只是简单地洗洗手就能摆脱烦恼，不会再犹豫是否要重新选择。
心理学家曾经叫学生在几件物品之间作出选择，如两张不同的CD或二种口味的果酱。他们发现那些在做决定后洗手的学生没有犹豫的表现，这些人并不后悔自己的选择，还接着进行下一组抉择。而那些没洗手的学生则花费更多的时间考虑要把哪种果酱带回家。
所以，如果你想避免瞻前顾后的毛病，那就洗手吧！
下面，妞妞妈就告诉你最简单、最方便、最经济、最有效的方法－－洗手！
本文由张海邻主任首发于温州日报，妞妞妈经同意以后转载于此。
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别小看洗手液，其实它大有讲究
目前大多数家庭都已经用洗手液来代替肥皂洗手，因为它使用方便，可以杀菌，还有润肤的作用。
市场上的洗手液根据其不同功能可分三大类：
一类是普通洗手液，即液体香皂，成分主要是以清洁剂为主，可起到清洁去污作用。
第二类为抗菌洗手液，属于消毒产品，可杀灭普通洗手液清除不掉及皮肤皱褶里的病菌，保证洗手效果。
第三类为免水洗手液，也属于消毒产品，其主要特点是直接取适量洗手液揉搓13分钟即可达到杀菌作用，主要用于医疗场所。
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过期的洗手液，反而越洗越脏
美国科学家发现，没有什么比传统的肥皂和清水更能有效地去除手上的细菌了。
肥皂能够去除油脂和灰尘。当搓手和用流动水冲洗时，肥皂能够将细菌带离皮肤表面，这是它们能够发挥抗菌作用的原因。
含抗菌成分的洗手液在去除细菌这方面的效果明显好于那些普通洗手液。
在去除病毒这方面，用肥皂和清水洗手的效果最好。
使用消毒湿巾擦拭的方法，消除病菌的效率最低。
但是，任何一种洗手液都最好在有效期内用完，特别是普通洗手液，使用时间过长，洗手液本身会滋生细菌，导致洗手越洗越脏。
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洗手也有方法，你做对了吗
用肥皂或洗手液洗手前，用清水浸湿双手并涂满足量的肥皂或洗手液。快速搓洗以覆盖双手表面。
洗手的方法即六步洗手法
1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。
2、手心对手背沿指缝相互搓擦以清洁手背面的指缝。
3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦以清洁手掌面的指缝。
4、两手互搓，互擦指背。
5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦以清洁指尖。
6、一手握另一手大拇指旋转搓擦以清洁拇指。以上各步均应两手互换进行。
当完成手部清洁后，用清水冲洗并使用一次性纸巾、布巾或干手机干燥双手。要轻轻拍手而非用力搓手以保护皮肤不致皲裂。不要使用非一次性毛巾擦手以防止交叉感染。
整个洗手过程应该持续40到60秒。
以乙醇为主的无水洗手法，进行手部清洁时，首先要用一只手接满无水洗手液并将其涂满双手。两手应互搓至干燥以达到最佳效果。整个过程持续20到30秒。如果两手在20秒之内就干燥了通常表明无水洗手液用量不足。
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哪些情况需要洗手
洗手很重要，大家已经知道了，那么，哪些情况下需要洗手呢：
1、饭前饭后、便前便后
2、吃药之前
3、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后
4、做完扫除工作之后
5、接触钱币之后
6、室外玩耍之后
7、户外运动、作业、购物之后
8、从外面回家后要洗手、抱孩子之前
9、接触公用物件如扶手、电梯按钮、公共电话后
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如果你想避免瞻前顾后的毛病，那就洗手吧
洗手还有令人意想不到的作用。
《科学》杂志上一项研究指出，在做出艰难选择以后，只是简单地洗洗手就能摆脱烦恼，不会再犹豫是否要重新选择。
心理学家曾经叫学生在几件物品之间作出选择，如两张不同的CD或二种口味的果酱。他们发现那些在做决定后洗手的学生没有犹豫的表现，这些人并不后悔自己的选择，还接着进行下一组抉择。而那些没洗手的学生则花费更多的时间考虑要把哪种果酱带回家。
所以，如果你想避免瞻前顾后的毛病，那就洗手吧！
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