月经第一次来潮称月经初潮，初潮是女性进入青春期的重要标志。月经初潮通常始于12～15岁之间，11～16岁初潮也均属于正常现象，若16岁月经尚未来潮应引起重视，可就医咨询。另外，遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。
而导致闭经的最主要原因是妊娠期和哺乳期。那么最后说一下绝经，绝经是所有女人都必须要面对的一件事情，绝经会给女人的身体带来很多的改变，因为绝经过后，身体的衰老速度就会加快，此时不仅皮肤会加速衰老，脾气也会变差，这就会让女性烦躁不安。
绝经期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月经停止，生殖功能的终止。一般分三个阶段：绝经前期，绝经期和绝经后期，绝经是以妇女的最后一次月经时间来计算，多数妇女在45～55岁之间自然绝经。
俗话说“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”，到了45岁之后，女性朋友的颜值和气质就会逐渐下降，不过有的女士虽然已经绝经，但依旧年轻漂亮，仍然不显老，你知道这是为什么吗？
为什么有些女性虽然绝经了，却依旧不显老？这5个习惯或许是关键
—— 生活很愉悦，家庭美满
女性朋友们在进入衰老时期的时候，情绪经常有不稳定的现象，尤其在进入更年期的时候，会经常出现易怒的表现，经常莫名其妙的生气，所以如果出现这种情况的话丈夫一定合理的开导你的妻子。
俗话说：“家和万事兴”千万不要为了一些小事情从而损伤到自身的健康，要多多的去包容家里人，有什么事情就大家敞开了说，很多女性朋友没有必要把事情憋在自己的心里，让自个生闷气，久而久之，就会影响到体内雌性激素的分泌，从而使身体很容易出现老年斑、皱纹等一系列的问题。
—— 吃得好
想要延缓衰老的话，首先就是在饮食方面吃的非常好多去吃的一些抗衰老以及延缓衰老的食物，所以在经历绝经时期之后也会显得非常年轻。
女性绝经之后多吃一些豆制品是比较好的，比如黄豆，豆浆，黑豆等食疗，因为这些植物中有天然的植物雌激素，能够补充体内雌激素不足的情况，从而提高生活的质量，避免出现性生活干涩，骨质疏松，更年期不适的现象。
当然，也可以多去吃一些胡萝卜，因为胡萝卜当中还有众多的营养元素以及维生素常吃，胡萝卜当中含有众多的膳食纤维，对于人体有着非常不错的帮助。
同时胡萝卜当中也含有众多的胡萝卜素，而胡萝卜素这种物质能够清除到人体当中的自由基，并且也能够让人体出现延缓衰老的效果。
其实，好多经常吃的水果、蔬菜中都含有众多的维生素以及丰富的膳食纤维，对人体同样有着非常大的帮助，就比如说黄瓜当中还有众多的黄瓜酶，而这种物质对于皮肤活性有着非常不错的帮助，能够促进身体的代谢功能运作。
—— 有勤喝水的习惯
相信大家都有听过“女人是水做的”这句话吧，所以女性朋友更要懂得喝水的重要性，如果体内缺少水分，身体中的一些毒素垃圾、脂肪代谢物都会出现堆积，体现在皮肤上就是变干变黑，还会增加长斑长皱纹的几率。
多喝水还可以促进代谢，帮助肝脏减轻负担，勤喝水可以润肠通便，预防便秘的出现。身体中没有毒素和代谢物的堆积，皮肤看上去也会更干净，水水嫩嫩的，更显年轻和美丽。
—— 注重保养
女性如果想要延缓衰老的话，注重皮肤管理是一件非常重要的事情，因为如果找到合适的保养方法，就能使自己的皮肤更加通透，看上去也会比实际年龄更加年轻。
经常化妆的女性一定要选择好的卸妆产品，并且一定要清洗干净，避免化妆品在脸上残留，从而影响皮肤状态，除此之外，女性还应该注意防晒，出门一定要做好防护，不管是什么天气都是需要涂防晒霜的。
—— 保持良好心态
俗话说得好，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，尤其是对于绝经期的女性来说，此时的内心更加敏感，如果经常处于失落、暴躁、易怒的情绪当中，会导致情绪波动起伏较大，进一步危害身体健康。
所以想要延缓衰老，在平时一定要学会调节自己的情绪，积极乐观的面对生活，当遇到不良情绪影响时，可以适当的和朋友家人沟通交流，寻求他们的理解与帮助，另外在平时还应该培养一些兴趣爱好，转移一下注意力。
结语：衰老是一种自然过程，每个人都要面临衰老的来临，一切都是大自然的自然规律，但我们可以通过一些良好的习惯让衰老来得慢一些，那么就需要我们在生活中保持良好的生活习惯，遇见更优秀的自己！
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