怎样正确的估算自己的排卵期

有些年轻的男女结婚后，想怀孩子了。特别是女性，很大一部分不能准确的估算自己的排卵期，总是错过最佳的受孕时机。那么怎样正确的估算自己的排卵期呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
排卵期到来时的表现与女性自身的月经周期有一定关系。月经周期相对规则的女性其排卵时间一般与下次月经的时间有相对稳定的关系。一般来说，女性排卵期多发生于下次月经来潮的13-16天，排卵期到来时，女性通常可自觉宫颈粘液分泌量明显增多，阴道排出粘液量也相应增多，粘液通常呈蛋清状，拉丝长，排卵发生后粘液会迅速减少而且变稠。有一些女性也会产生下腹不适感，甚至疼痛，这叫排卵痛。还有一些女性，由于排卵期急剧的内分泌波动，可能会导致少量的子宫内膜出血，即排卵期出血。
基础体温
一定量的孕激素即可引起体温升高，妇女在排卵后形成黄体，分泌孕激素，可使体温升高0.5℃,。临床依据基础体温的变化，判断有无排卵和黄体功能。体温受很多因素影响，在基础状态下，即睡眠6~8小时醒后立即测口中舌下体温，相对地较为稳定，因此称为基础体温。基础体温的缺点是受很多因素的影响，有时波动 较大，反映的情况比较粗糙，需要选择性地参照激素测定的结果，才能更确切的了解卵巢功能。
B超监测排卵
在应用促排卵药后或自然周期中，最好采取B超检测排卵。具有无损伤、方便、检出率和准确率高、可摄象记录以作比较等优点。B超检测排卵 可以直接观察卵泡的发育情况，是否发生排卵;以及卵巢对排卵药物的反应性。是目前观察排卵情况的最好方法。具体方法是在月经周期第8 10天开始，观察优 势卵泡的出现和发育，一直到排卵时。同时超声监测还可以清晰观察子宫内膜的厚度和形态，对预测妊娠有一定的作用。
排卵试纸
排卵试纸则是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10-20点测。
强阳转弱后继续测排卵试纸，不要怕浪费排卵试纸，一直测到阴性为止，这时候可以休息几天，到排卵后10天开始再每天测排卵试纸，如果发现强阳，的希望就大了，可以用早早孕试纸测了，一般这个时候的早早孕试纸是弱阳。如果需要做B超监测最好是排卵试纸测到阳性马上去医院做B超。
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