春分,这标志着接下来的半年,阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短,气温也跟着回升,真正春暖花开的季节要来了。但是春季温差大、气候多变,许多病毒、细菌以及过敏原开始活跃起来,导致一些眼病很容易在春季发生或复发,我们应该加以防范,并要掌握一定的护眼技巧,这样才能让眼睛度过一个愉快的春天!
春季常见眼病干眼症:干眼症和天气有一定关系,当干燥、起风时泪液蒸发快,经风一吹症状更明显。烟雾、紫外线、空气污染、高温也可影响泪腺膜的稳定性,增加泪液的蒸发,导致眼干。另外,长期应用电脑人员也会出现眼干燥症状,眼干燥症状是由于在电脑辐射环境中工作,且工作时精神集中,眨眼次数减少,使泪液的蒸发增加而引起。
青光眼:春季气候变化多端,气压不稳定,会使青光眼患者眼压受到干扰。这种病很严重,有时突然爆发,视力高度降低,并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状,如果治疗不当,能完全失明。有的发展很缓慢,初起在晚上看灯时,在眼前出现红绿圈,有头痛等不适症状,慢慢的眼睛就坏了。
病毒性角膜炎:诱因除外感外,还有因春天食用水果蔬菜较少而导致上火。病发后眼睑疼痛,局部皮肤潮红,起粟粒状丘疹,继之迅速变为小水泡,常成串分布,严重者会造成角膜损害,出现明显的畏光灼痛、热泪不止等症状。另外,病毒还会引起眼结膜炎、视神经、视网膜疾病。
春季如何护眼
一、控制用眼时间及强度:连续用眼一小时,最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操,或者去户外走动,呼吸新鲜空气,眺望远方。值得注意的是,眼睛出现不适时切莫用手揉搓,否则会加重角膜损伤和视疲劳。
二、多进行户外运动:春游踏青,登高望远,是消除眼疲劳的好方法。可以选择放风筝,将视线引导到高远的地方,自然调节眼肌,帮助放松。但不要站在开花树木旁和逆风面,避免眼睛飞入花粉从而引起过敏。
三、注意饮食搭配:多吃高蛋白的食物,办公室电脑族尤其要多吃豆类食品;多吃含维生素高的食物,如韭菜、菠菜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等;多喝菊花茶,能够吸收荧光屏的辐射,对于经常面对电脑的人,可减少电脑对眼睛的伤害。
春季常见眼病干眼症:干眼症和天气有一定关系,当干燥、起风时泪液蒸发快,经风一吹症状更明显。烟雾、紫外线、空气污染、高温也可影响泪腺膜的稳定性,增加泪液的蒸发,导致眼干。另外,长期应用电脑人员也会出现眼干燥症状,眼干燥症状是由于在电脑辐射环境中工作,且工作时精神集中,眨眼次数减少,使泪液的蒸发增加而引起。
青光眼:春季气候变化多端,气压不稳定,会使青光眼患者眼压受到干扰。这种病很严重,有时突然爆发,视力高度降低,并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状,如果治疗不当,能完全失明。有的发展很缓慢,初起在晚上看灯时,在眼前出现红绿圈,有头痛等不适症状,慢慢的眼睛就坏了。
病毒性角膜炎:诱因除外感外,还有因春天食用水果蔬菜较少而导致上火。病发后眼睑疼痛,局部皮肤潮红,起粟粒状丘疹,继之迅速变为小水泡,常成串分布,严重者会造成角膜损害,出现明显的畏光灼痛、热泪不止等症状。另外,病毒还会引起眼结膜炎、视神经、视网膜疾病。
春季如何护眼
一、控制用眼时间及强度:连续用眼一小时,最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操,或者去户外走动,呼吸新鲜空气,眺望远方。值得注意的是,眼睛出现不适时切莫用手揉搓,否则会加重角膜损伤和视疲劳。
二、多进行户外运动:春游踏青,登高望远,是消除眼疲劳的好方法。可以选择放风筝,将视线引导到高远的地方,自然调节眼肌,帮助放松。但不要站在开花树木旁和逆风面,避免眼睛飞入花粉从而引起过敏。
三、注意饮食搭配:多吃高蛋白的食物,办公室电脑族尤其要多吃豆类食品;多吃含维生素高的食物,如韭菜、菠菜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等;多喝菊花茶,能够吸收荧光屏的辐射,对于经常面对电脑的人,可减少电脑对眼睛的伤害。
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