​吃什么能治灰指甲呢？

现如今生活中各种各样的疾病都是频繁可见的，已经严重影响到了人们的正常生活，此时还是需要尽快做好防治准备工作的，比方说灰指甲就是比较常见的一种疾病，发病后指甲变灰，要想有些的医治，还是需要从饮食入手的，效果也很好，那么吃什么能治灰指甲呢？
1. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢功能，使毒素有效排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的 50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力，有效抵挡真菌的侵袭。
2. 多补充营养素
多补充营养素：如蛋白质、维生素A 或维生素A 乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素 D、维生素 B、维生素 C 等。
3. 多吃高蛋白食物
蛋白质是维持健康指甲所必须的元素，要想病甲好得快，就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有：蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等，患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。
4、鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条，豆腐400克
做法：
1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟;
3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。
5、鸡肉蘑菇汤
原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜
做法
1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用;
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。
6、当归生姜羊肉汤
原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克
做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
上文中对吃什么能治灰指甲给出了明确的介绍，希望大家都能对此有一个正确的认识，灰指甲出现后对自身形象的影响还是很大的，也经常会让患者们倍加失落，甚至产生绝望感，这样的想法还是不要有的，一定要积极乐观应对。