专业回答
您好，我是蓝猫说育儿，每天分享科学育儿知识。这是我在问答回答的第95个问题，很高兴能够回答您的问题，自打怀孕之后，就有各种各样的担心，尤其是在饮食方面，怕有的食物会影响宝宝的发育，很多时候都会选择忌口。
怀孕可以吃红薯吗，要注意哪些问题？
我的孕期经验
我就是在孕期特别小心的那种，基本所有的垃圾食品完全都已经杜绝了，虽然有的时候都快要馋哭了，但是还是忍到了要生的时候。
在怀孕7个月左右的时候，医生建议就少吃甜食，就比如说蛋糕之类的，还有葡萄都是含糖量很高的，也从此再也没有碰过。真的为了肚子里面的宝宝，相当的忌口。
怀孕可以吃红薯吗？
怀孕红薯是可以吃的。很多人都喜欢吃红薯，软糯香甜，尤其是现在冬天这个季节吃上烤红薯简直完美了。
温馨提示：对于孕妇来说，可以适当的吃一点，因为吃多了容易烧心，还会造成胀气。本身孕期肠胃消化都是比较差的，吃多了红薯这些反应会更加明显的，即使是在喜欢，孕妈妈也要适量呀。
扩展资料：
孕期该怎么忌口呢？
1.膨化类食品少吃，就像是薯片之类的，大部分人都喜欢吃，尤其是在追剧的时候，简直就是绝配，但是孕期吃多了容易上火，对胎儿也是不好的。
2.辣味零食，很多人的口味都是偏向于重口味的，但是孕期还是少吃一点，我朋友家的宝宝就是因为妈妈没有忌口，导致出生之后脸上很多红点点。这个时候后悔也晚了。
3.糖分高的少吃，孕期很多孕妇都会的高血糖之类的，这对肚子里面的宝宝也是有影响的，而且也不能够顺产。就比如说面包、蛋糕、泡芙。这一些食物就可以选择性的吃点，解解馋就可以。
4.油炸食品、路边摊也少吃，里面的热量都是比较多的，而且在卫生方面也并不是多么的安全，这些食物基本都没怎么有营养，可以在家做饭，即美味又有营养。
虽然说孕期在饮食上没有太多的选择性，只能够选择清淡的，但是为了宝宝坚持十个月吧，可以多喝牛奶、鸡蛋这样的食物，多喝纯牛奶宝宝还会变白呢。
吃什么对孕妇好呢？
1.新鲜的蔬菜水果，这些食物都是对胎儿有帮助的，但是有的水果是不建议吃的，就比如山楂、桂圆之类的。
2.清淡的汤类，多喝汤汤水水，你会发现自己的皮肤也会变得水嫩，不如趁着孕期，多给自己补补水，享受下十月皇后的待遇吧。
3.坚果、核桃，可以把它们当成是休闲小零食，吃了对你和宝宝都有好处呢~
希望我的回答能够到帮助你，
其他回答1
怀孕可以吃红薯的，我怀老二的时候，我妈给我烤了好几次！
怀孕可以吃红薯吗？
红薯中含有的赖氨基酸是我们日常中的大米和面粉所没有的，而且红薯和大米一起煮，还能够起到营养互补的作用。孕妇吃红薯能够促进体内蛋白质的吸收和利用，还可以保持皮肤弹性，预防妊娠纹，增强抵抗力。
红薯中含有的膳食纤维可以帮助缓解便秘，这也是孕期的孕妈们所需要的。
孕期吃红薯要注意哪些问题？
有次妈妈烤的红薯好吃，我贪嘴吃了三四个，结果晚上涨肚子睡不着。所以，孕期吃红薯不要太多，每次100~200g（一小个）。
选择红薯时挑选新鲜的，一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒大，不经高温破坏，消化会比较困难。
另外，不建议空腹吃，容易涨肚子。吃红薯后建议起身走走，帮助消化。尽量选择中午或下午吃，晚上吃可能会消化不好，影响晚上的睡眠。
总之，孕期可以吃红薯，但要适量，孕晚期胎儿偏小，也可以吃红薯长胎哦！
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
其他回答2
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
红薯香软甜糯，很多人都喜欢吃，尤其是在寒冷的天气里来上一个热烘烘香喷喷的烤红薯，别提有多美了！那么对于孕妇来说，究竟可不可以吃红薯呢？下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络如有侵权请联系删除）
红薯又叫番薯，别看它的样子很普通，但是营养非常丰富喔！红薯中含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素以及多种维生素和微量元素等，而且热量只有米饭的三分之一，孕妈咪不用担心吃了红薯会发胖的问题。红薯中还含有一种比较罕见的氨基酸叫做赖氨酸，赖氨酸有增强人体免疫力、促进生长发育的作用，胎宝宝偏小的孕妈咪可以多吃一些红薯，有长胎的作用。红薯中的维生素A还对宝宝的视觉发育有益，红薯中的膳食纤维还有加快肠道蠕动和预防便秘的效果，所以，孕妈咪当然是可以吃红薯的喔！
（图片来自网络如有侵权请联系删除）
由于红薯中含糖量比较丰富，孕妈咪如果吃的太多，很容易刺激胃酸分泌过多，引起烧心等问题，肠胃不好的孕妈咪也要少吃红薯，避免发生腹胀。红薯中的淀粉颗粒要经过高温才能容易被人体消化，所以建议孕妈咪们最好吃熟的红薯，值得注意的是，红薯不能与柿子同食，容易形成胃结石喔！
我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
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