在生活中，许多人都会有吸烟的习惯，这一习惯对于健康极为不利，应当早日戒烟，但是，如果客观上没有办法及时戒烟，那就得采取各种方式，将吸烟引起的咽喉部不适降到最低。
东莞台心医院耳鼻喉科专家提醒你：若无法立刻戒掉抽烟的习惯，那么可以采取以下方法，最大程度缓解吸烟引起的咽喉不适：
1
养成咽喉部卫生习惯
首先，应当养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
2
嗓子不适可采用热熏气疗法
其次，如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
3
不要过多地清嗓子
最后，不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。因此，如果在抽烟后觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽，可以极大地缓解症状，但是当症状持续时间过长，或者逐渐加重，那么就需要前往医院请医生诊治了。
>>>>专家
东莞台心医院耳鼻喉科专家提醒你：若无法立刻戒掉抽烟的习惯，那么可以采取以下方法，最大程度缓解吸烟引起的咽喉不适：
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养成咽喉部卫生习惯
首先，应当养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
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嗓子不适可采用热熏气疗法
其次，如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
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不要过多地清嗓子
最后，不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。因此，如果在抽烟后觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽，可以极大地缓解症状，但是当症状持续时间过长，或者逐渐加重，那么就需要前往医院请医生诊治了。
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