耳朵突然出现嗡嗡声，这就是我们常见的耳鸣症状。很多人可能因为平常的用耳习惯不好，导致出现了耳鸣。耳鸣给我们的日常生活造成了较大的危害。那么，面对耳鸣，我们应该如何去治疗呢？对耳鸣患者来说，治疗是不能拖延的。拖延得越久，越有可能出现耳聋的症状。接下来将告诉大家耳鸣怎么办的问题。其实治疗耳鸣的小窍门还是非常多的。
1、生活护理
在生活中可以多吃一些蔬菜水果，尽量少吃高脂肪高热量且具有刺激性的食物。不要呆在一个热闹的环境当中过久，给自己多留一个安静的空间。这会减少耳鸣患者的眩晕症状。平常的生活作息应该要有规律，不要过度熬夜。可以多喝茶，但是不能喝过于浓的茶，因为浓茶的刺激性也是比较大的。
2、搓手掌治疗法
给耳朵做按摩也是一种非常好的方式，不仅能够治疗耳鸣，也能够给耳朵一点舒缓，整个人也会变得舒服很多。具体的方法：定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。
3、按摩缓解
用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。按摩需要坚持，不能半途而废。
4、舒缓情绪
耳鸣时不要着急，耳朵嗡嗡响时，许多人会很烦、生气，这样加重症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。
5、屏气治疗法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。
6、耳郭按摩调节法
用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有"哄"的一声。如此可重复3～5次。
以上所说的就是对耳鸣怎么办的回答。其实，耳鸣不是一个很难治疗的疾病。只要患者及时发现，有所警惕，积极到医院进行检查和治疗，是很容易恢复的。日常中也可以养成护理耳朵的习惯，从而更好地缓解耳朵的不适症状。
1、生活护理
在生活中可以多吃一些蔬菜水果，尽量少吃高脂肪高热量且具有刺激性的食物。不要呆在一个热闹的环境当中过久，给自己多留一个安静的空间。这会减少耳鸣患者的眩晕症状。平常的生活作息应该要有规律，不要过度熬夜。可以多喝茶，但是不能喝过于浓的茶，因为浓茶的刺激性也是比较大的。
2、搓手掌治疗法
给耳朵做按摩也是一种非常好的方式，不仅能够治疗耳鸣，也能够给耳朵一点舒缓，整个人也会变得舒服很多。具体的方法：定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。
3、按摩缓解
用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反复摩擦。或者用小指头插入耳孔里，进行震动，再突然拨出来。反复的试试，聊胜于无。然后配合药物的治疗，效果会很好的。按摩需要坚持，不能半途而废。
4、舒缓情绪
耳鸣时不要着急，耳朵嗡嗡响时，许多人会很烦、生气，这样加重症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。
5、屏气治疗法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。
6、耳郭按摩调节法
用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有"哄"的一声。如此可重复3～5次。
以上所说的就是对耳鸣怎么办的回答。其实，耳鸣不是一个很难治疗的疾病。只要患者及时发现，有所警惕，积极到医院进行检查和治疗，是很容易恢复的。日常中也可以养成护理耳朵的习惯，从而更好地缓解耳朵的不适症状。
收藏