患了慢性鼻炎怎么办？

患了慢性鼻炎怎么办？
慢性鼻炎是一种很常见的疾病，部分人认为是小病，不治也没事；部分老鼻炎几十年，认为鼻炎是不治之症，生活中也不认真对待。其实，患上慢性鼻炎后，除了流不完的鼻涕外，鼻痒、喷嚏连连也是一件令人尴尬的事。此外，鼻子不通会引起呼吸不畅，鼻涕往咽喉倒流还会导致喉咙不适，长期咳嗽不停。有些患者习惯在夜里张口睡觉，打鼾和憋气频繁发作，醒后常常觉得喉咙干燥，还会经常头痛头晕。久而久之，哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等也就会随之而来。
难治的鼻炎病人均为慢性，是急性期治疗不及时或不彻底造成的。老鼻炎还有一种情况是长期过度使用滴鼻剂，这是一种减充血剂，滴鼻后鼻塞较快改善，随着用药时间增长，药效逐渐下降，患者也愈来愈依赖药物，变得离不开这类药物了，这就是我们所称的药物性鼻炎。所以，鼻炎要早治，要杜绝长期使用减充血剂，不能图一时之快，变成上瘾、依赖。
因此，慢性鼻炎一定要早发现、早治疗、科学对待！
慢性鼻炎的主要症状是鼻堵塞，轻者表现为间歇性或交替性的鼻塞，重者则表现为持续性的鼻堵塞。这种鼻炎主要是由于气候寒冷导致环境与人体温度相差过大，鼻黏膜充血肿胀造成的。慢性鼻炎患者除了需要接受必要的治疗外，日常的预防保健也非常重要。除要保持心情舒畅、作息规律和充足的睡眠外，更应在衣、食、住、行各方面注意。
注意保暖。关注气候变化，出门，尤其是迎风时最好戴上口罩，因为戴口罩除了对保持鼻腔湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。
多饮热水。日常饮食宜清淡，易消化。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。对某些食物过敏的患者，应绝对禁吃该食品，比如许多鼻炎患者对冷冻食品、海鱼、虾蟹过敏，就应避免食用。
保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气。
适当参加体育活动有利于鼻炎鼻堵塞的改善。加强身体锻炼，改善体质，增强身体的抵抗力，也能预防感冒的频繁发作。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。