男生如何变白？
一提到男生变白，我就想到骆驼祥子，在烈日和暴雨下，风吹日晒，哪有白的道理呢？！
如果，把那些肤白如凝脂的女子也置身这样的环境中，世上就再无美女了。其实，女人更不经风吹雨打。只不过是她们注重保养罢了。
从生物学的角度讲，男人本比女人更健康美丽呢。而男人所缺乏的恰恰就是必要的适当的皮肤保养，比如对付对皮肤深有害处的紫外线。举个很小的例子，我曾经有几年就在户外，虽然是每天早上几小时，但几年下来倒是感觉舒畅，却发现自己的发质干枯发黄分叉，紫外线造成的。
后来特别注意吃些营养头发的东西——当然是食物，比如黑芝麻。再戴帽子——当然四季厚度不一样，仅仅两个月，头发有了明显改善。
就这么简单。男生运动多，皮肤粗糙，紧致胜过女生，表面由于雄性激素影响，确实需要适当防护，尤其紫外线。所以，防晒、锁水很重要。还有，好多男生面部油脂分泌较多，应该注意面部的清洁卫生，保证毛孔呼吸顺畅。
加上科学的作息时间，比如早起早睡，如有条件每天中午躺半小时。循环好，自然气色好，保持心情舒畅。多吃蔬菜水果，戒烟忌酒，自会好很多。
变白是在上述几点的基础上的。有的人很难变白，皮肤性质决定的。普通人当然可以通过食物适当改变，那就是易氧化食物少吃。有利于美白的食物适当多吃。具体这些，你可以百度一下，或者请教有关专家。
祝你健康快乐。[祈祷][祈祷]
什么食物对男生皮肤最好，可以让皮肤变白，变好？
苹果，石榴，西红柿，葡萄，粗粮，食物是一方面，另一方面要早睡早起适当的锻炼，综合起来皮肤方会变好人也阳光有气质
什么药物能使皮肤变白？
想要变白不要用药物，是药三分毒，任何药物有好的一面也有坏的一面。不过可以通过平时吃一些食物来改善。可以选择平时多进食富含营养的新鲜蔬菜，水果，注意防晒，每周定期保湿，调整睡眠及心态。可以皮肤细腻增白，但不会达到特别白皙的肤色。
快速变白的方法男生？
1、蜂蜜面膜
蜂蜜面膜可以让皮肤快速变白，而且，制作方法也非常的简单。只需要将水，还有蜂蜜按照比例调配好之后，再加入一些珍珠粉，搅拌均匀，然后涂抹在脸上。
2、多吃西红柿
西红柿会让皮肤变得白皙起来，还会起到淡化斑点的效果。
3、大量补水
当皮肤黑了，就表示你肌肤的水分已经流失了很多。这个时候需要大量的补水，要知道补水也是美白的关键。
4、敷美白面膜
可以适当的敷一些美白面膜，日常的基本护理也要做到位。
男人吃什么可以美白？
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正美白细腻、有弹性。
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，想要美白的可以多吃。
男生快速变白用什么东西好？
男生可以这样快速变白：一.从饮食出发： 1.很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。 2.同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。 3.同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）.二.护理 步骤1：每天早晚两次的清洁，男生尤其是在高中或者大学期间的男生，荷尔蒙分泌的紊乱，会导致肌肤偏油，再加上现在电子设备的长时间使用，脸部会被静电吸附大量的粉尘，加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。 步骤2：去角质，很多男人一年都没有去角质的意识，其实去角质对于男生来讲尤为重要，厚厚的角质不仅会影响肌肤的营养吸收，而且会导致脸部肌肤不白，很多人有这样的体会，洗完脸后，肌肤看上去白净很多，就是因为老废角质去除的缘故。（但是去角质要有周期性，油性肌肤一个礼拜一次就可以了，过于频繁，易损伤新生角质。） 步骤3：补水保湿，清洁会让毛孔通透，同时也会让水分流失加快，所以要及时的补水保湿，男人的肌肤虽然耐受性要比女人强悍很多，但是也架不住干燥来袭。可以使用爽肤水涂抹。 步骤4：滋养防护，男人的护肤品分的可能没有女人的细，在保湿工作做好以后，滋养和防护很有必要，尤其是对于长时间使用电脑或者户外走动的男生，带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致，但是不代表男生就不需要。三.内调：锻炼体魄疏于运动的人，即便整天呆在家里，肌肤也不见得多白；勤于运动的人，即便每天在户外运动，肌肤也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快，代谢加快，肌肤活力提高，对抗黑色素能力加强，气血充盈，肤色自然也会呈现出健康色。修养精神男生生来就是比较悲催的，承受住太多的压力，精神一直处于紧张状态，缺少睡眠，易失眠，会让男生更易衰老。而精神对于美白肌肤同样起到非常重要的作用。除了我们所说的酒吧放松，旅游放松等方法外，可以尝试香薰精油，天然的香味会舒缓紧张的神经，提高睡眠质量，同时能够活跃大脑思维，镇静舒缓皮肤。是提高生活品质重要的缓解。其实对于男生来讲，自然的棕黄色更为健康，如果想达到女人那样的程度就需要细分护肤步骤。如果想要从黝黑状态或者暗黄状态调节变白的健康的棕黄色，那么以上的几点或许会对各位男童鞋们有帮助。
天生皮肤黑的男士如何白起来？
如果天生皮肤就比较黑的男士是没有办法显著的增白的。由于天生的原因，那么皮肤的颜色一般是由于基因所决定的，因此你的皮肤黑色素合成基础就是比较高的，所以没有办法减少色素的合成。如果想要皮肤看起来白一些的话，就要注意对皮肤的保养，要减少日晒，减少黑色素的合成。
一提到男生变白，我就想到骆驼祥子，在烈日和暴雨下，风吹日晒，哪有白的道理呢？！
如果，把那些肤白如凝脂的女子也置身这样的环境中，世上就再无美女了。其实，女人更不经风吹雨打。只不过是她们注重保养罢了。
从生物学的角度讲，男人本比女人更健康美丽呢。而男人所缺乏的恰恰就是必要的适当的皮肤保养，比如对付对皮肤深有害处的紫外线。举个很小的例子，我曾经有几年就在户外，虽然是每天早上几小时，但几年下来倒是感觉舒畅，却发现自己的发质干枯发黄分叉，紫外线造成的。
后来特别注意吃些营养头发的东西——当然是食物，比如黑芝麻。再戴帽子——当然四季厚度不一样，仅仅两个月，头发有了明显改善。
就这么简单。男生运动多，皮肤粗糙，紧致胜过女生，表面由于雄性激素影响，确实需要适当防护，尤其紫外线。所以，防晒、锁水很重要。还有，好多男生面部油脂分泌较多，应该注意面部的清洁卫生，保证毛孔呼吸顺畅。
加上科学的作息时间，比如早起早睡，如有条件每天中午躺半小时。循环好，自然气色好，保持心情舒畅。多吃蔬菜水果，戒烟忌酒，自会好很多。
变白是在上述几点的基础上的。有的人很难变白，皮肤性质决定的。普通人当然可以通过食物适当改变，那就是易氧化食物少吃。有利于美白的食物适当多吃。具体这些，你可以百度一下，或者请教有关专家。
祝你健康快乐。[祈祷][祈祷]
什么食物对男生皮肤最好，可以让皮肤变白，变好？
苹果，石榴，西红柿，葡萄，粗粮，食物是一方面，另一方面要早睡早起适当的锻炼，综合起来皮肤方会变好人也阳光有气质
什么药物能使皮肤变白？
想要变白不要用药物，是药三分毒，任何药物有好的一面也有坏的一面。不过可以通过平时吃一些食物来改善。可以选择平时多进食富含营养的新鲜蔬菜，水果，注意防晒，每周定期保湿，调整睡眠及心态。可以皮肤细腻增白，但不会达到特别白皙的肤色。
快速变白的方法男生？
1、蜂蜜面膜
蜂蜜面膜可以让皮肤快速变白，而且，制作方法也非常的简单。只需要将水，还有蜂蜜按照比例调配好之后，再加入一些珍珠粉，搅拌均匀，然后涂抹在脸上。
2、多吃西红柿
西红柿会让皮肤变得白皙起来，还会起到淡化斑点的效果。
3、大量补水
当皮肤黑了，就表示你肌肤的水分已经流失了很多。这个时候需要大量的补水，要知道补水也是美白的关键。
4、敷美白面膜
可以适当的敷一些美白面膜，日常的基本护理也要做到位。
男人吃什么可以美白？
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正美白细腻、有弹性。
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，想要美白的可以多吃。
男生快速变白用什么东西好？
男生可以这样快速变白：一.从饮食出发： 1.很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。 2.同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。 3.同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）.二.护理 步骤1：每天早晚两次的清洁，男生尤其是在高中或者大学期间的男生，荷尔蒙分泌的紊乱，会导致肌肤偏油，再加上现在电子设备的长时间使用，脸部会被静电吸附大量的粉尘，加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。 步骤2：去角质，很多男人一年都没有去角质的意识，其实去角质对于男生来讲尤为重要，厚厚的角质不仅会影响肌肤的营养吸收，而且会导致脸部肌肤不白，很多人有这样的体会，洗完脸后，肌肤看上去白净很多，就是因为老废角质去除的缘故。（但是去角质要有周期性，油性肌肤一个礼拜一次就可以了，过于频繁，易损伤新生角质。） 步骤3：补水保湿，清洁会让毛孔通透，同时也会让水分流失加快，所以要及时的补水保湿，男人的肌肤虽然耐受性要比女人强悍很多，但是也架不住干燥来袭。可以使用爽肤水涂抹。 步骤4：滋养防护，男人的护肤品分的可能没有女人的细，在保湿工作做好以后，滋养和防护很有必要，尤其是对于长时间使用电脑或者户外走动的男生，带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致，但是不代表男生就不需要。三.内调：锻炼体魄疏于运动的人，即便整天呆在家里，肌肤也不见得多白；勤于运动的人，即便每天在户外运动，肌肤也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快，代谢加快，肌肤活力提高，对抗黑色素能力加强，气血充盈，肤色自然也会呈现出健康色。修养精神男生生来就是比较悲催的，承受住太多的压力，精神一直处于紧张状态，缺少睡眠，易失眠，会让男生更易衰老。而精神对于美白肌肤同样起到非常重要的作用。除了我们所说的酒吧放松，旅游放松等方法外，可以尝试香薰精油，天然的香味会舒缓紧张的神经，提高睡眠质量，同时能够活跃大脑思维，镇静舒缓皮肤。是提高生活品质重要的缓解。其实对于男生来讲，自然的棕黄色更为健康，如果想达到女人那样的程度就需要细分护肤步骤。如果想要从黝黑状态或者暗黄状态调节变白的健康的棕黄色，那么以上的几点或许会对各位男童鞋们有帮助。
天生皮肤黑的男士如何白起来？
如果天生皮肤就比较黑的男士是没有办法显著的增白的。由于天生的原因，那么皮肤的颜色一般是由于基因所决定的，因此你的皮肤黑色素合成基础就是比较高的，所以没有办法减少色素的合成。如果想要皮肤看起来白一些的话，就要注意对皮肤的保养，要减少日晒，减少黑色素的合成。
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