吃什么东西骨头会硬？
多吃含钙的！比如骨头汤什么的！可以促进钙质吸收！ 可乐吧！典型的 喝多了 会导致骨质疏松··
骨头怎么样保存才能变的更硬啊？
首先骨骼的硬弱与你的先天基因有关其次后天的环境，往往干农活的人身体都比较粗糙 比城市里的人健壮、骨头硬；你看看你那朋友的生活习惯是不是有意无意的有过相关训练，以前干过农活，或者打的架比你多~~~还要就是补充营养，多吃骨头上的肉、多喝补钙的奶据我观察 常打架的人大都拳头比较硬 因为经常锻炼手的那块嘛~如果你想让自己的骨头变硬就多练，打一下适当硬的东西，比如比较硬的沙袋（可以带上缠手带，前提是不要伤到自己的骨头），时间长了就硬了 打架时拳头硬的人杀伤力大 想让自己变强就 多多练习 ~假期没事的时候 可以找地方学学拳击 比较实用而且易上手参考：。
吃什么有助于长骨头？
长骨头患者可以多吃含钙量丰富的食物以及优质蛋白食物，可以吃芝麻糊，核桃以及油菜，骨头汤，虾皮粥，也可以吃牛肉，鸡肉，鱼肉等。患者还需要适当的户外活动，多晒太阳促进钙吸收，促进骨折的生长，日常生活不要受凉受潮，不要喝碳酸饮料。
经常摄入钙会使骨头变粗变硬么？
你好，根据你的叙述吃钙片和维生素D胶囊是不会导致骨头变大变粗建议放松心情，打消心中的疑虑，希望我的回复对你有帮助
怎样的锻炼方法会让骨头变硬？
骨头硬就是骨密度增加，而增加骨密度的运动最好是负重和跳跃，例如举重，摸高，跑步。。。之类的。不能游泳，游泳不能增加骨密度。多些练一下撞击运动，打击沙袋或硬物等训练。挨打也是一种锻炼，想打得好，首先要学会挨打。只要你有准备而挨打，是不会受伤的。平时饮食多补充钙质，多吃动物骨头，尤其是里面的汁液。
如何使骨头变硬,随时都可以锻炼的那种锻炼方法有吗,最好要求不高？
患者需要提高骨头的硬度，提高骨强度是需要适当进行体育锻炼，平时也可以游泳，打羽毛球或者打篮球，而且要注意钙质的补充，多吃含钙量丰富的食物，补充维生素d等。预防出现有骨质疏松，日常生活不要喝酒，不要喝碳酸饮料，不要抽烟，减少钙流失。
多吃含钙的！比如骨头汤什么的！可以促进钙质吸收！ 可乐吧！典型的 喝多了 会导致骨质疏松··
骨头怎么样保存才能变的更硬啊？
首先骨骼的硬弱与你的先天基因有关其次后天的环境，往往干农活的人身体都比较粗糙 比城市里的人健壮、骨头硬；你看看你那朋友的生活习惯是不是有意无意的有过相关训练，以前干过农活，或者打的架比你多~~~还要就是补充营养，多吃骨头上的肉、多喝补钙的奶据我观察 常打架的人大都拳头比较硬 因为经常锻炼手的那块嘛~如果你想让自己的骨头变硬就多练，打一下适当硬的东西，比如比较硬的沙袋（可以带上缠手带，前提是不要伤到自己的骨头），时间长了就硬了 打架时拳头硬的人杀伤力大 想让自己变强就 多多练习 ~假期没事的时候 可以找地方学学拳击 比较实用而且易上手参考：。
吃什么有助于长骨头？
长骨头患者可以多吃含钙量丰富的食物以及优质蛋白食物，可以吃芝麻糊，核桃以及油菜，骨头汤，虾皮粥，也可以吃牛肉，鸡肉，鱼肉等。患者还需要适当的户外活动，多晒太阳促进钙吸收，促进骨折的生长，日常生活不要受凉受潮，不要喝碳酸饮料。
经常摄入钙会使骨头变粗变硬么？
你好，根据你的叙述吃钙片和维生素D胶囊是不会导致骨头变大变粗建议放松心情，打消心中的疑虑，希望我的回复对你有帮助
怎样的锻炼方法会让骨头变硬？
骨头硬就是骨密度增加，而增加骨密度的运动最好是负重和跳跃，例如举重，摸高，跑步。。。之类的。不能游泳，游泳不能增加骨密度。多些练一下撞击运动，打击沙袋或硬物等训练。挨打也是一种锻炼，想打得好，首先要学会挨打。只要你有准备而挨打，是不会受伤的。平时饮食多补充钙质，多吃动物骨头，尤其是里面的汁液。
如何使骨头变硬,随时都可以锻炼的那种锻炼方法有吗,最好要求不高？
患者需要提高骨头的硬度，提高骨强度是需要适当进行体育锻炼，平时也可以游泳，打羽毛球或者打篮球，而且要注意钙质的补充，多吃含钙量丰富的食物，补充维生素d等。预防出现有骨质疏松，日常生活不要喝酒，不要喝碳酸饮料，不要抽烟，减少钙流失。
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