人到40血管易堵，吃什么可以清血管？
看到什么三七啊，保健品啊，各种食物都宣称有“疏通血管”的功效，真心觉得尼玛太坑爹啊！
很多科普文章将血管的血栓比喻成生了锈的水管，仿佛直接倒一点酸进去，管子内的那些锈就能被溶解，管子不就通了吗？其实没这么简单。
血栓主要是动脉粥样硬化，它造成的血管斑块，再加上很多血压、血脂、凝血的影响，形成了堵塞血管的血栓，进而造成心脑血管疾病如冠心病、中风等。
如何才能疏通血管？疏通血管其实分为两个层面：
一是在动脉粥样硬化的阶段就开始疏通，最新的动物实验显示，动脉粥样硬化可通过降低血浆胆固醇水平等一系列措施而得到一定程度的逆转，比如他汀的降脂治疗，但随着病变程度越来越重，逆转就会更加困难。
二是血管已经堵了，所以如果你想打通血管把那些处于缺血边缘状态的组织重新救回来，实际上是指通过药物将血栓溶解。由于血小板和凝血过程在血栓形成中的重要作用，目前使用的抗血栓药物就包括抗凝药。广义上来说主要包括两类药物：
一是抗血小板的药物：如阿司匹林、氯吡格雷等等；
二是抗凝的药物：如华法林、低分子肝素及国内外推广较多的新型抗凝药。
当然还有很多新发现的比如银杏内酯（银杏中提取出的），这种物质是血小板活化拮抗剂。简单来说，这个功能就是把血小板的活动能力降低一些，从而抑制血栓的发展。
当然，其实除了药物之外，越来越多的食品化合物通过规范的健康功效实验测验，证实了他们对人类健康的好处，比如近年来发现橄榄油中的不饱和脂肪酸（主要是油酸）；大蒜、洋葱中的大蒜素、硫化物、腺苷等、西红柿中的茄红素等具有一定的抗血栓的作用。
但是脱离了剂量谈治疗作用是夸大的宣传，想要达到治疗的剂量，你得每天吃几斤甚至几十斤的大蒜、洋葱和西红柿，身体能承受得这样折腾吗？
所以，说白了，要想疏通血管，首先还得靠医生开的药物；很多宣称有抗血栓作用的食物或者保健品，效果或许是有一点点，但是肯定达不到治疗作用。最重要的是，从现在开始，营养均衡、积极运动，控制“三高”、戒烟限酒、低盐低脂和定期体检，做到防患于未然，这才是最有效的血管疏通之法。
脑血管老化/堵塞吃什么最好？
血管堵塞估计血液粘稠，血脂也高。所以第一条就是清淡，要少油少盐。黑木耳能降血脂已经是公认的啦，蔬菜水果随便吃啦，很重要一条，合理的喝水。如果没有浮肿等心衰肾衰情况应多喝水，特别是晨起时及入睡前1小时应喝一杯水。这两杯水可防止血管堵塞。脑梗大都发生在夜间或晨起等安静状态时。油腻是沾不得了，猪油，奶油，内脏，鱼子（特别说一下鱼子，就是鱼的卵子，很多人爱用油爆一爆吃，胆固醇特别高）蛋黄有的人说不能吃，但现在有的说没关系，反正少吃一点吧。
吃什么可以疏通血管？
1、玉米 玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸，含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢， 可以逐步降低胆固醇在 血管中的沉积，进而起到软化动脉 血管的效果。 2、苹果 苹果含有类黄酮、钾，富含多糖果酸，还有维生素C、
看到什么三七啊，保健品啊，各种食物都宣称有“疏通血管”的功效，真心觉得尼玛太坑爹啊！
很多科普文章将血管的血栓比喻成生了锈的水管，仿佛直接倒一点酸进去，管子内的那些锈就能被溶解，管子不就通了吗？其实没这么简单。
血栓主要是动脉粥样硬化，它造成的血管斑块，再加上很多血压、血脂、凝血的影响，形成了堵塞血管的血栓，进而造成心脑血管疾病如冠心病、中风等。
如何才能疏通血管？疏通血管其实分为两个层面：
一是在动脉粥样硬化的阶段就开始疏通，最新的动物实验显示，动脉粥样硬化可通过降低血浆胆固醇水平等一系列措施而得到一定程度的逆转，比如他汀的降脂治疗，但随着病变程度越来越重，逆转就会更加困难。
二是血管已经堵了，所以如果你想打通血管把那些处于缺血边缘状态的组织重新救回来，实际上是指通过药物将血栓溶解。由于血小板和凝血过程在血栓形成中的重要作用，目前使用的抗血栓药物就包括抗凝药。广义上来说主要包括两类药物：
一是抗血小板的药物：如阿司匹林、氯吡格雷等等；
二是抗凝的药物：如华法林、低分子肝素及国内外推广较多的新型抗凝药。
当然还有很多新发现的比如银杏内酯（银杏中提取出的），这种物质是血小板活化拮抗剂。简单来说，这个功能就是把血小板的活动能力降低一些，从而抑制血栓的发展。
当然，其实除了药物之外，越来越多的食品化合物通过规范的健康功效实验测验，证实了他们对人类健康的好处，比如近年来发现橄榄油中的不饱和脂肪酸（主要是油酸）；大蒜、洋葱中的大蒜素、硫化物、腺苷等、西红柿中的茄红素等具有一定的抗血栓的作用。
但是脱离了剂量谈治疗作用是夸大的宣传，想要达到治疗的剂量，你得每天吃几斤甚至几十斤的大蒜、洋葱和西红柿，身体能承受得这样折腾吗？
所以，说白了，要想疏通血管，首先还得靠医生开的药物；很多宣称有抗血栓作用的食物或者保健品，效果或许是有一点点，但是肯定达不到治疗作用。最重要的是，从现在开始，营养均衡、积极运动，控制“三高”、戒烟限酒、低盐低脂和定期体检，做到防患于未然，这才是最有效的血管疏通之法。
脑血管老化/堵塞吃什么最好？
血管堵塞估计血液粘稠，血脂也高。所以第一条就是清淡，要少油少盐。黑木耳能降血脂已经是公认的啦，蔬菜水果随便吃啦，很重要一条，合理的喝水。如果没有浮肿等心衰肾衰情况应多喝水，特别是晨起时及入睡前1小时应喝一杯水。这两杯水可防止血管堵塞。脑梗大都发生在夜间或晨起等安静状态时。油腻是沾不得了，猪油，奶油，内脏，鱼子（特别说一下鱼子，就是鱼的卵子，很多人爱用油爆一爆吃，胆固醇特别高）蛋黄有的人说不能吃，但现在有的说没关系，反正少吃一点吧。
吃什么可以疏通血管？
1、玉米 玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸，含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢， 可以逐步降低胆固醇在 血管中的沉积，进而起到软化动脉 血管的效果。 2、苹果 苹果含有类黄酮、钾，富含多糖果酸，还有维生素C、
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