养胃的有效食谱有吗？
肠胃不好，平时应从饮食上调节，忌食辛辣刺激的食物，油腻、海鲜需要少吃，养成良好的生活习惯，忌暴饮暴食。这里帮您总结了一些养胃的食谱，希望能帮到你。
白术猪肚粥
主料：粳米100克,猪肚750克
辅料：白术30克,姜20克
调料：盐5克,葱苗15克
白术、生姜洗净捣碎，放入洗净的猪肚中，缝口，入锅加适量清水煮是猪肚熟透，取汤汁，加入粳米及切细的葱苗煮成粥。
补中益气，健脾和胃。
红薯栗子排骨汤
主料：排骨250克,板栗150克，红薯250克
辅料：桂皮20克,姜15克
调料：盐适量
将焯水后的排骨放入砂锅中，加入姜片、桂皮、、适量的清水炖煮1小时，再加入去皮切块的红薯、板栗，炖煮30分钟左右，即可。
补气健脾，滋阴补肾，帮助脂肪代谢，通便排毒。
银耳莲子红枣羹
主料：银耳40克,莲子50克，红枣30克
辅料：冰糖适量
银耳用清水泡发洗净，去芯掰成小朵；莲子用清水泡软，去取出莲心不要，红枣洗净；
将料理好的食材，放入锅中，加冰糖与没过食材的清水，小火慢慢煮至汤汁粘稠即可。
清心醒脾，补脾止泻，补中养神，滋补元气.
养胃重要的是饮食习惯的培养，养成良好的生活习惯，按时就餐，少吃多餐，饭只吃到7分饱，切忌暴饮暴食；按时作息，熬夜是脾胃最大的天敌；饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。
*文中图片转于网络
什么食物养胃又治胃病？
牛奶，营养粥等对胃有保护作用，对胃病也有作用。患者要做到忌口，不要吃辛辣生冷等刺激食物，避免暴饮暴食，也要注意饮食营养均衡丰富。有助于病情康复，也可以防止营养不良。多吃含维生素以及微量元素丰富的蔬菜水果，多吃维生素C食物，助于消化，对改善胃病有一定的作用。
养胃护胃最宜吃的几种食物？
蔬菜类： 南瓜，排毒护胃。 胡萝卜，增强抵抗力 甘蓝，天然胃菜 菠菜 主食类 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 ××注意：花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 最后告诉你一个养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 我是很认真的去查的哦！！最后祝你早日康复麻烦采纳，谢谢!
最养胃的食物是什么？
如果要养胃，一般要吃比较容易消化软烂的食品，比如小米粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，面条等。平时要注意作息时间的规律，尽量不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，如果在治疗期间，出现什么不良的状况，要及时到医院进行检查治疗，饮食要合理，清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品。
吃什么可以养胃？
花生
花生也具有养胃的作用，它能够帮助修复胃部已经受伤的粘膜部位，不过花生的热量高，所以不能吃太多，建议每天只要吃五颗左右就行了，好是生吃。
加苏打的大米粥
粥之所以可以达到养胃的作用，是因为煮的比较烂，吃的时候非常的容易吸收和消化。我们常常会吃大米粥或者花生粥、八宝粥。建议在煮粥的时候可以适当的加入一些苏打，这样养胃的作用会更加的明显。不过吃粥的时候也要注意用量，不能吃太多，否则也会造成肠胃负担。
香菜
香菜的根具有中医上面讲的和胃调中的作用，还可以帮助加入肠道蠕动，缓解便秘。对于血液循环不畅的人来说，吃了能够加速血液循环。不过也有一部分人非常讨厌吃香菜，觉得香菜里面有一种刺鼻的味道，没有关系，还有很多其他的养胃食物，我们继续往下看。
木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
养胃的食品有哪些？
说到养胃的食物，很多人第一个就想到小米粥。的确，常喝小米粥是有养胃的功效。那么除了小米粥还有什么什么养胃呢？
1、香菜
虽然在很多时候很多人不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但是不得不说。香菜真的是养胃的好食物，香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。
2、大米粥
我们都知道在胃不好的时候我们可以通过粥来进行适当的养胃，这是因为粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
3、土豆
土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。
4、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
5、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
6、花生
这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
7、秋葵
秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
1，软而缓：选择食物要容易消化，蒸煮熟透。
2，鲜而淡：食物要新鲜，清淡。
3，少而精：少食多餐，七八分饱即可
4，温而洁：食物温度要适宜，不可太烫。
吃什么对胃好养胃的东西有哪些？
如果患有胃病的情况下，应该吃一些高蛋白质高营养的物质比较好。比如粗粮一些食物都是可以的，还有一些肉类他们的蛋白质都是很高的，新鲜的蔬菜和水果维生素会比较多一点。同时喝一些茶对胃也是很有好处的，比如菊花茶，一定程度上能够缓解胃病。
肠胃不好，平时应从饮食上调节，忌食辛辣刺激的食物，油腻、海鲜需要少吃，养成良好的生活习惯，忌暴饮暴食。这里帮您总结了一些养胃的食谱，希望能帮到你。
白术猪肚粥
主料：粳米100克,猪肚750克
辅料：白术30克,姜20克
调料：盐5克,葱苗15克
白术、生姜洗净捣碎，放入洗净的猪肚中，缝口，入锅加适量清水煮是猪肚熟透，取汤汁，加入粳米及切细的葱苗煮成粥。
补中益气，健脾和胃。
红薯栗子排骨汤
主料：排骨250克,板栗150克，红薯250克
辅料：桂皮20克,姜15克
调料：盐适量
将焯水后的排骨放入砂锅中，加入姜片、桂皮、、适量的清水炖煮1小时，再加入去皮切块的红薯、板栗，炖煮30分钟左右，即可。
补气健脾，滋阴补肾，帮助脂肪代谢，通便排毒。
银耳莲子红枣羹
主料：银耳40克,莲子50克，红枣30克
辅料：冰糖适量
银耳用清水泡发洗净，去芯掰成小朵；莲子用清水泡软，去取出莲心不要，红枣洗净；
将料理好的食材，放入锅中，加冰糖与没过食材的清水，小火慢慢煮至汤汁粘稠即可。
清心醒脾，补脾止泻，补中养神，滋补元气.
养胃重要的是饮食习惯的培养，养成良好的生活习惯，按时就餐，少吃多餐，饭只吃到7分饱，切忌暴饮暴食；按时作息，熬夜是脾胃最大的天敌；饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。
*文中图片转于网络
什么食物养胃又治胃病？
牛奶，营养粥等对胃有保护作用，对胃病也有作用。患者要做到忌口，不要吃辛辣生冷等刺激食物，避免暴饮暴食，也要注意饮食营养均衡丰富。有助于病情康复，也可以防止营养不良。多吃含维生素以及微量元素丰富的蔬菜水果，多吃维生素C食物，助于消化，对改善胃病有一定的作用。
养胃护胃最宜吃的几种食物？
蔬菜类： 南瓜，排毒护胃。 胡萝卜，增强抵抗力 甘蓝，天然胃菜 菠菜 主食类 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 ××注意：花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 最后告诉你一个养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 我是很认真的去查的哦！！最后祝你早日康复麻烦采纳，谢谢!
最养胃的食物是什么？
如果要养胃，一般要吃比较容易消化软烂的食品，比如小米粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，面条等。平时要注意作息时间的规律，尽量不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，如果在治疗期间，出现什么不良的状况，要及时到医院进行检查治疗，饮食要合理，清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品。
吃什么可以养胃？
花生
花生也具有养胃的作用，它能够帮助修复胃部已经受伤的粘膜部位，不过花生的热量高，所以不能吃太多，建议每天只要吃五颗左右就行了，好是生吃。
加苏打的大米粥
粥之所以可以达到养胃的作用，是因为煮的比较烂，吃的时候非常的容易吸收和消化。我们常常会吃大米粥或者花生粥、八宝粥。建议在煮粥的时候可以适当的加入一些苏打，这样养胃的作用会更加的明显。不过吃粥的时候也要注意用量，不能吃太多，否则也会造成肠胃负担。
香菜
香菜的根具有中医上面讲的和胃调中的作用，还可以帮助加入肠道蠕动，缓解便秘。对于血液循环不畅的人来说，吃了能够加速血液循环。不过也有一部分人非常讨厌吃香菜，觉得香菜里面有一种刺鼻的味道，没有关系，还有很多其他的养胃食物，我们继续往下看。
木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
养胃的食品有哪些？
养胃的食品有哪些？
说到养胃的食物，很多人第一个就想到小米粥。的确，常喝小米粥是有养胃的功效。那么除了小米粥还有什么什么养胃呢？
1、香菜
虽然在很多时候很多人不喜欢香菜的味道，觉得它很刺鼻，但是不得不说。香菜真的是养胃的好食物，香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。
2、大米粥
我们都知道在胃不好的时候我们可以通过粥来进行适当的养胃，这是因为粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
3、土豆
土豆作为家常菜中出现最频繁的一种，不得不说，这是大家很喜爱的一种食物，土豆含有丰富的维生素C，不仅能提高胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡，还能促进已发生的胃溃疡愈合，一直被用来辅助治疗胃病和十二指肠球部溃疡。
4、木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
5、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
6、花生
这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
7、秋葵
秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
同时养胃护胃饮食上要遵循以下四个原则：
1，软而缓：选择食物要容易消化，蒸煮熟透。
2，鲜而淡：食物要新鲜，清淡。
3，少而精：少食多餐，七八分饱即可
4，温而洁：食物温度要适宜，不可太烫。
吃什么对胃好养胃的东西有哪些？
如果患有胃病的情况下，应该吃一些高蛋白质高营养的物质比较好。比如粗粮一些食物都是可以的，还有一些肉类他们的蛋白质都是很高的，新鲜的蔬菜和水果维生素会比较多一点。同时喝一些茶对胃也是很有好处的，比如菊花茶，一定程度上能够缓解胃病。
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