什么食物治烧心？
食疗方1、赤小豆薏米饮赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅拌，温饮或凉饮。主治胃中灼热烧心感轻度者。2、金针冬瓜汤干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。主治轻度烧心感。3、生食花生米生的花生米20-50克，口服，可缓解烧心症状。避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。如果上面的办法还不起作用的话，还可以选用一些抗酸药物如:碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸，很快地消除烧心的症状。
烧心反酸怎么缓解？
嗯，作为消化科医生来回答一下这个问题：
这种问题对于消化科专科医生来说还是很好回答的。
首先要知道我们胃酸是从哪里来的，最后又是走去何方？
我们胃表明有很多种类的上皮细胞，每一种细胞都有不同的功能，可以通俗的想象成一个手机流水线的工厂，每个人分工不同，但最后确拼装起来就是一部手机。胃里面每一种类细胞聚集在一起，有的细胞负责生产“胃酸”，有的生产“胃蛋白酶”、有的生产“粘液（一种可以中和胃酸保护胃粘膜的很黏的液体，洗过猪肚的人就知道猪肚表面有一层很黏的液体就是这个东西）”，这些细胞生产分泌出来的各种胃酸、胃蛋白酶和粘液组合起来相互配合就可以把我们吃进去的食物给初步消化了。
我们分泌出来的胃酸除了消化食物，省下多余的进入小肠后就被肠道粘液给中和了。如果胃酸分泌过多反流到食管里面就会导致反酸、烧心的症状出现。
所以说胃酸是来自胃表明的上皮细胞分泌的，按专业的说法我们胃酸就是我们胃内“壁细胞”分泌产生的，很多种原因会导致胃酸增多进而产生烧心反酸的症状，最常见的原因就是三餐不规律、工作压力大、精神紧张焦虑、一顿吃的很饱、另一顿又几乎没吃导致胃酸分泌紊乱，有时候分泌的多，有时候分泌的少。可以通俗简单的理解成胃肠道神经内分泌激素紊乱失调。
那么问题来了：老是胃酸多、反酸、烧心该怎么办？
所以说如果你短期内出现胃酸多、反酸、烧心、没胃口、消化不良等症状，你应该好好审视一下自己最近有没有没规律吃饭、有没有熬夜或者睡眠不足、工作压力会不会太大、有没有精神紧张焦虑等。如果有这些情况、可以试着调整一下生活和工作节奏、自我调节好紧张焦虑情绪，清淡规律饮食一段时间好好保养。
如果好好保养仍然感觉胃酸过多，最好就要去做个胃镜检查一下胃内情况，胃酸的化学式就是盐酸，如果长期胃酸分泌过多也会把胃食管给腐蚀坏的，长期胃酸多最常见就是胃糜烂和胃溃疡还有反流性食管炎等疾病发生。如果导致胃溃疡那就要吃药治疗。如果吃药配合好好保养依然没有改善，建议去大医院抽血检查一下胃内激素水平，比如“胃蛋白酶原、胃泌素”等会影响胃酸分泌的这些激素有没有升高。
总之保持好心情、减轻紧张焦虑、减轻工作压力适当多运动对胃肠内分泌失调的人非常重要。
如果有假期的出去旅游以下对胃肠功能紊乱也会起到很好的调节作用。
最后最大家都有个好心情。
胃烧心不能吃什么？
很多人都存在“烧心”的问题，看这个词语的字面意思好像和心脏有关系，但其实并非如此。“烧心”这件事情主要是胃部出现了一些问题，还请您科学看待。
烧心，其实就是指胃酸逆反流进了食管当中，然后刺激食道出现的一种“灼烧感”。 那为什么要叫做烧心呢，其实说到具体，主要是因为食管和心脏的距离非常近，当很多人出现胃部的灼烧感的时候，总是以为这是心脏发出来的感觉。
其实，这个要从食道和胃部的消化流程说起，一般情况下，人体在吞咽食品的时候，食管下面的括约肌会出现舒张，这样就会促进食物进入胃内；接下来当食物进入胃内之后，下括约肌就会出现收缩，这也是为了防止胃内的物质反流入食管。
当您食管下部的括约肌出现异常舒张的情况时，那胃部的胃酸就会反流到您的食管当中诱发“烧心”的出现；一般当您躺着或者弯腰的时候，情况会更加严重。这也就是很多人一到睡觉时、躺下休息时就感觉烧心严重的原因。 假设您有烧心情况的发生，您会发现吃一些油炸食品的和刺激性食品的时候，烧心情况比较严重；在您吃大鱼大肉的时候，在您喝大酒的时候，或者是您喝了咖啡之后，这样的情况也会变得严重。另外，肥胖人群或者在您怀孕时也会增加您各位烧心的风险。
所谓的反酸其实就是您各位所想的直观的反酸，在您并没有用力的情况下，如果胃部或者食道当中的物质返回到咽喉或者口腔的时候，这时会有一种酸呛的感觉。
吞咽困难也是烧心时可能出现的一种感觉，一般当炎症引起食管痉挛或者食管瘢痕狭窄时，就会出现吞咽疼痛（困难）。
一般烧心时的胸痛多是发生在胸骨后面。 吃了东西之后就会感觉到烧心，这是病吗？ 很多人都会感觉到烧心的问题，也总是再疑惑这是不是自己生病的表现。但其实来说，有个一次两次的烧心情况比较正常，如果您反复出现烧心就可能和胃食管反流有关系了。
对于反流性食管炎来说，对其治疗只要包括自我生活方式调节、内镜治疗、药物治疗以及外科手术治疗。
对于自我治疗来说，您各位更多需要注意的是调整自己的饮食习惯和生活方式。 生活中要拒绝高脂肪、高能量食物的摄入，减少浓茶水、浓咖啡等刺激物质的摄入，戒烟解酒，枕头适当抬高，尽量避免穿紧身衣和束腰等衣物；吃动平衡，拒绝肥胖，控制体重是拒绝烧心的一大措施。
如果烧心情况严重，已经出现了胃食管反流炎症的问题，请您抓紧就医进行治疗。药物治疗的根本原则就是为了减少您身体中胃酸的分泌，然后保护胃粘膜，增强身体的胃动力。
除了药物治疗，一般常见的治疗方式还有外科手术治疗和内镜治疗，对于烧心所引起的胃食道反流炎症有着很好的疗效。
生活中应该如何预防烧心的发生？
首先，请您少吃甜食，少吃高脂肪食物。减少各类油炸食品、巧克力、精制糖、甜点、咖啡、可乐等食物的摄入。
其次，改善自己的不良生活习惯，戒烟限酒，拒绝久坐，拒绝吃完就睡（坚决拒绝吃完就躺下睡觉）。
而且，保护胃部，请你不要暴饮暴食，每餐七分饱即可，少吃多餐才是王道。
另外，吃动平衡，拒绝肥胖；穿着偏向宽松，不要过分挤压腹部，避免升高腹压。
最后，合理休息，多做自己喜欢的事情，保持自己良好的心态，预防疾病从调整心态做起。
烧心，并不是什么严重的疾病，你不必太过重视，当然也不可以轻视。科学预防，还原健康，愿您安康幸福。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
反胃烧心除了吃药，吃什么最好？
反酸、烧心是上消化道疾病常见的症状，比如反流性食管炎、胃溃疡这些疾病容易出现反酸、烧心。当然，其他一些少见的消化道疾病也容易出现。因此，偶尔的反酸、烧心没有临床意义，但是频繁的症状发生，需要就诊。
反胃烧心的主要的原因分为很多种，为了便于我们非医疗专业的人士理解，我们可以简单地概括，我们的食管、胃、肠是一个连续的通道。食物被吞咽下去之后，我们食管就会规律地蠕动，把食物送到胃里，胃里会分泌胃液，其中就含有胃酸，和食物进行混合、消化，当食物变成初步消化的糊糊状的物质，又会送到肠道里进行消化、吸收，最后食物残渣排出体外。食物经口进入食管后是一个向下推进的过程，当这个运动过程出现紊乱，或者是胃酸产生的太多，就会出现酸、和一部分食物往上返流，引起反酸、烧心。
除了用一些增加胃动力的药物，还有些药物是减少胃酸分泌，中和胃酸引起的刺激症状的。
除了用药，日常生活哪些方法有助于减少反酸烧心症状？
1.高脂肪、高糖的食物会产酸增多，应该限制这两类食物的摄入量。
2.吃饭不要过饱，尤其是晚餐不能过饱，睡前2-3小时尽量不进食。吃完饭不要立刻躺下。
3.肥胖者尽量减肥，便秘者用通便药物。避免腹部压力过大引起胃酸反流。
4.睡觉时可以抬高床头，比如，枕一个稍微高点的枕头，当然，在不影响睡眠的前提下。
最重要的是，除了药物和以上措施，最好能做个胃镜检查，明确一下病因。以免光服药，延误了疾病的诊断。
烧心吃什么食物好？
烧心是胃部感觉烧灼，多由胃酸过多刺激胃粘膜引起;胸骨下部后方的一种烧灼感，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。烧心胃酸过多吃一下食物可缓解：
1.宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3.胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
4.宜吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。
5.改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
6.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
7.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
8.定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。 轻度烧心可吃金针冬瓜汤干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。
胃里反酸烧心吃什么好？
亲爱的宝妈,你好,怀孕12周的时候,如果感觉胃里烧心,反酸,这种情况可以多喝点温热水,不要吃太油腻的食物
胃烧心吃什么食物好？
少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
食疗方法：
1.人参煨猪肚 猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。
2.莲子粥 莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。
3.瑞香汤 山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。将以上诸药为末，每次取适量做汤服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘胀痛，大便溏薄等。
食疗方1、赤小豆薏米饮赤小豆30g，薏米30g，加清水文火炖煮30分钟后取100ml汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100ml汁液，将2次的汁液搅拌，温饮或凉饮。主治胃中灼热烧心感轻度者。2、金针冬瓜汤干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。主治轻度烧心感。3、生食花生米生的花生米20-50克，口服，可缓解烧心症状。避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。如果上面的办法还不起作用的话，还可以选用一些抗酸药物如:碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸，很快地消除烧心的症状。
烧心反酸怎么缓解？
嗯，作为消化科医生来回答一下这个问题：
这种问题对于消化科专科医生来说还是很好回答的。
首先要知道我们胃酸是从哪里来的，最后又是走去何方？
我们胃表明有很多种类的上皮细胞，每一种细胞都有不同的功能，可以通俗的想象成一个手机流水线的工厂，每个人分工不同，但最后确拼装起来就是一部手机。胃里面每一种类细胞聚集在一起，有的细胞负责生产“胃酸”，有的生产“胃蛋白酶”、有的生产“粘液（一种可以中和胃酸保护胃粘膜的很黏的液体，洗过猪肚的人就知道猪肚表面有一层很黏的液体就是这个东西）”，这些细胞生产分泌出来的各种胃酸、胃蛋白酶和粘液组合起来相互配合就可以把我们吃进去的食物给初步消化了。
我们分泌出来的胃酸除了消化食物，省下多余的进入小肠后就被肠道粘液给中和了。如果胃酸分泌过多反流到食管里面就会导致反酸、烧心的症状出现。
所以说胃酸是来自胃表明的上皮细胞分泌的，按专业的说法我们胃酸就是我们胃内“壁细胞”分泌产生的，很多种原因会导致胃酸增多进而产生烧心反酸的症状，最常见的原因就是三餐不规律、工作压力大、精神紧张焦虑、一顿吃的很饱、另一顿又几乎没吃导致胃酸分泌紊乱，有时候分泌的多，有时候分泌的少。可以通俗简单的理解成胃肠道神经内分泌激素紊乱失调。
那么问题来了：老是胃酸多、反酸、烧心该怎么办？
所以说如果你短期内出现胃酸多、反酸、烧心、没胃口、消化不良等症状，你应该好好审视一下自己最近有没有没规律吃饭、有没有熬夜或者睡眠不足、工作压力会不会太大、有没有精神紧张焦虑等。如果有这些情况、可以试着调整一下生活和工作节奏、自我调节好紧张焦虑情绪，清淡规律饮食一段时间好好保养。
如果好好保养仍然感觉胃酸过多，最好就要去做个胃镜检查一下胃内情况，胃酸的化学式就是盐酸，如果长期胃酸分泌过多也会把胃食管给腐蚀坏的，长期胃酸多最常见就是胃糜烂和胃溃疡还有反流性食管炎等疾病发生。如果导致胃溃疡那就要吃药治疗。如果吃药配合好好保养依然没有改善，建议去大医院抽血检查一下胃内激素水平，比如“胃蛋白酶原、胃泌素”等会影响胃酸分泌的这些激素有没有升高。
总之保持好心情、减轻紧张焦虑、减轻工作压力适当多运动对胃肠内分泌失调的人非常重要。
如果有假期的出去旅游以下对胃肠功能紊乱也会起到很好的调节作用。
最后最大家都有个好心情。
胃烧心不能吃什么？
很多人都存在“烧心”的问题，看这个词语的字面意思好像和心脏有关系，但其实并非如此。“烧心”这件事情主要是胃部出现了一些问题，还请您科学看待。
具体而言，烧心是什么问题？
烧心，其实就是指胃酸逆反流进了食管当中，然后刺激食道出现的一种“灼烧感”。 那为什么要叫做烧心呢，其实说到具体，主要是因为食管和心脏的距离非常近，当很多人出现胃部的灼烧感的时候，总是以为这是心脏发出来的感觉。
为啥总是会出现烧心的问题？
其实，这个要从食道和胃部的消化流程说起，一般情况下，人体在吞咽食品的时候，食管下面的括约肌会出现舒张，这样就会促进食物进入胃内；接下来当食物进入胃内之后，下括约肌就会出现收缩，这也是为了防止胃内的物质反流入食管。
当您食管下部的括约肌出现异常舒张的情况时，那胃部的胃酸就会反流到您的食管当中诱发“烧心”的出现；一般当您躺着或者弯腰的时候，情况会更加严重。这也就是很多人一到睡觉时、躺下休息时就感觉烧心严重的原因。 假设您有烧心情况的发生，您会发现吃一些油炸食品的和刺激性食品的时候，烧心情况比较严重；在您吃大鱼大肉的时候，在您喝大酒的时候，或者是您喝了咖啡之后，这样的情况也会变得严重。另外，肥胖人群或者在您怀孕时也会增加您各位烧心的风险。
“烧心”的时候，身体会有哪些症状？
- “反酸”的感觉：
所谓的反酸其实就是您各位所想的直观的反酸，在您并没有用力的情况下，如果胃部或者食道当中的物质返回到咽喉或者口腔的时候，这时会有一种酸呛的感觉。
- 吞咽出现困难：
吞咽困难也是烧心时可能出现的一种感觉，一般当炎症引起食管痉挛或者食管瘢痕狭窄时，就会出现吞咽疼痛（困难）。
- 总是胸痛：
一般烧心时的胸痛多是发生在胸骨后面。 吃了东西之后就会感觉到烧心，这是病吗？ 很多人都会感觉到烧心的问题，也总是再疑惑这是不是自己生病的表现。但其实来说，有个一次两次的烧心情况比较正常，如果您反复出现烧心就可能和胃食管反流有关系了。
对于烧心（胃食管反流）应该如何治疗（缓解）？
对于反流性食管炎来说，对其治疗只要包括自我生活方式调节、内镜治疗、药物治疗以及外科手术治疗。
- 自我治疗很重要：
对于自我治疗来说，您各位更多需要注意的是调整自己的饮食习惯和生活方式。 生活中要拒绝高脂肪、高能量食物的摄入，减少浓茶水、浓咖啡等刺激物质的摄入，戒烟解酒，枕头适当抬高，尽量避免穿紧身衣和束腰等衣物；吃动平衡，拒绝肥胖，控制体重是拒绝烧心的一大措施。
- 药物治疗可以适当干预：
如果烧心情况严重，已经出现了胃食管反流炎症的问题，请您抓紧就医进行治疗。药物治疗的根本原则就是为了减少您身体中胃酸的分泌，然后保护胃粘膜，增强身体的胃动力。
除了药物治疗，一般常见的治疗方式还有外科手术治疗和内镜治疗，对于烧心所引起的胃食道反流炎症有着很好的疗效。
生活中应该如何预防烧心的发生？
首先，请您少吃甜食，少吃高脂肪食物。减少各类油炸食品、巧克力、精制糖、甜点、咖啡、可乐等食物的摄入。
其次，改善自己的不良生活习惯，戒烟限酒，拒绝久坐，拒绝吃完就睡（坚决拒绝吃完就躺下睡觉）。
而且，保护胃部，请你不要暴饮暴食，每餐七分饱即可，少吃多餐才是王道。
另外，吃动平衡，拒绝肥胖；穿着偏向宽松，不要过分挤压腹部，避免升高腹压。
最后，合理休息，多做自己喜欢的事情，保持自己良好的心态，预防疾病从调整心态做起。
烧心，并不是什么严重的疾病，你不必太过重视，当然也不可以轻视。科学预防，还原健康，愿您安康幸福。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
反胃烧心除了吃药，吃什么最好？
反酸、烧心是上消化道疾病常见的症状，比如反流性食管炎、胃溃疡这些疾病容易出现反酸、烧心。当然，其他一些少见的消化道疾病也容易出现。因此，偶尔的反酸、烧心没有临床意义，但是频繁的症状发生，需要就诊。
反胃烧心的主要的原因分为很多种，为了便于我们非医疗专业的人士理解，我们可以简单地概括，我们的食管、胃、肠是一个连续的通道。食物被吞咽下去之后，我们食管就会规律地蠕动，把食物送到胃里，胃里会分泌胃液，其中就含有胃酸，和食物进行混合、消化，当食物变成初步消化的糊糊状的物质，又会送到肠道里进行消化、吸收，最后食物残渣排出体外。食物经口进入食管后是一个向下推进的过程，当这个运动过程出现紊乱，或者是胃酸产生的太多，就会出现酸、和一部分食物往上返流，引起反酸、烧心。
除了用一些增加胃动力的药物，还有些药物是减少胃酸分泌，中和胃酸引起的刺激症状的。
除了用药，日常生活哪些方法有助于减少反酸烧心症状？
1.高脂肪、高糖的食物会产酸增多，应该限制这两类食物的摄入量。
2.吃饭不要过饱，尤其是晚餐不能过饱，睡前2-3小时尽量不进食。吃完饭不要立刻躺下。
3.肥胖者尽量减肥，便秘者用通便药物。避免腹部压力过大引起胃酸反流。
4.睡觉时可以抬高床头，比如，枕一个稍微高点的枕头，当然，在不影响睡眠的前提下。
最重要的是，除了药物和以上措施，最好能做个胃镜检查，明确一下病因。以免光服药，延误了疾病的诊断。
烧心吃什么食物好？
烧心是胃部感觉烧灼，多由胃酸过多刺激胃粘膜引起;胸骨下部后方的一种烧灼感，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。烧心胃酸过多吃一下食物可缓解：
1.宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3.胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
4.宜吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。
5.改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
6.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
7.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
8.定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。 轻度烧心可吃金针冬瓜汤干金针菜20g，切段，开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。
胃里反酸烧心吃什么好？
亲爱的宝妈,你好,怀孕12周的时候,如果感觉胃里烧心,反酸,这种情况可以多喝点温热水,不要吃太油腻的食物
胃烧心吃什么食物好？
少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
食疗方法：
1.人参煨猪肚 猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。
2.莲子粥 莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。
3.瑞香汤 山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。将以上诸药为末，每次取适量做汤服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘胀痛，大便溏薄等。
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