月经期吃什么补血？
月经期吃鸡蛋、红枣等补血。月经期是指每次月经持续的天数，通常为3~7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、生活条件的不同，月经周期也会有所差异。若有不适建议到医院进行就诊。
月经期间吃什么最好最补？
要看月经的情况，腹痛、血块、坠胀，不同的情况吃的东西也不太一样。有一点就是凉的、油腻的、辛辣的要少吃。
女人经期补血吃什么好，经期补血还是经后补血？
你好，很高兴为你解答，一般来说，补血需要经后，因为经期在出血，补不容易吸收。补血食品有以下这些，你可以选择你爱吃的。 一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。 二、红枣 养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 三、猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。 四、藕 藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。 五、胡萝卜 入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝 六、桂圆肉 益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。 七、黑豆 助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。 八、黑木耳 养阴补血、润肺明目。 九、乌鸡 养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血 十、红糖 益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。女人吃阿胶也很好，补气，补血，也养颜。有需要再问我，希望能帮到你。
月经期间吃什么补气血？
老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量.将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食.具有益气补血作用.适用于流产后的调补.3. 红糖3-6克.红枣7-9枚.枸杞9克.生姜三片. 煮服.长期坚持调经.补血.
经期应该多吃什么补血养胃？
经期是一个特殊的时期，女性都要经历这个时期，这个时间段不能吃生冷、辛辣食物。那么经期适合喝什么茶？
1、玫瑰花红枣茶
玫瑰花3-5朵，红枣5颗，红枣用清水洗干净，再撕开，一同放到茶杯里，冲入开水，盖上茶杯盖，焖10分钟左右。
作用：玫瑰花活血散淤，促进血液循环、滋阴美容、调理血气、药性温和；红枣健脾养胃、补血益气；很适合经期少，或是经血排出不畅而有痛经的女性饮用，月经量正常或多的人不能饮用。
2、红糖姜茶
红糖、金丝枣、姜片适量。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，适量的清水，盖上盖子，炖煮半个小时即可。
作用：促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、补血益气、驱寒暖胃，尤其是寒性痛经，月经不调的女性饮食。
3.韭汁红糖饮
鲜韭菜，红糖。新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分，然后将其切碎后捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅内，同时再加入少量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
月经期间吃哪些补血？
本人作为一个每次都会痛经的女孩子，其实我本身就没有很讲究月经期间吃什么，除了冷的冰的其他我都吃。
还是要看你女朋友喜欢吃什么，有人说买什么红枣补血，但像我室友就是不喜欢红枣、黑糖这类的东西。
如果讲究一点就少买辛辣过凉的零食（这里要提醒寒性的食物要少吃，如螃蟹、柿子等等）
开心最重要，买点她喜欢的就可以，要是不适合经期间吃，放到月经干净后吃也是可以的嘛
例假期吃什么补气血？
一般例假期间饮食要清淡一些！忌油忌辛辣忌凉。月经前后可以多喝红糖水，益母草，红枣和阿胶吃一些，效果相对来说还是不错的。另外红糖水里可以适当的放一些生姜，起到一个暖身驱寒的作用！
如果不怕麻烦可以试试食疗补气血的办法:
1当归红枣排骨。
2木瓜银耳汤。
3乌鸡汤。
4红枣花生汤。等
月经期吃鸡蛋、红枣等补血。月经期是指每次月经持续的天数，通常为3~7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、生活条件的不同，月经周期也会有所差异。若有不适建议到医院进行就诊。
月经期间吃什么最好最补？
要看月经的情况，腹痛、血块、坠胀，不同的情况吃的东西也不太一样。有一点就是凉的、油腻的、辛辣的要少吃。
女人经期补血吃什么好，经期补血还是经后补血？
你好，很高兴为你解答，一般来说，补血需要经后，因为经期在出血，补不容易吸收。补血食品有以下这些，你可以选择你爱吃的。 一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。 二、红枣 养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 三、猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。 四、藕 藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。 五、胡萝卜 入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝 六、桂圆肉 益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。 七、黑豆 助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。 八、黑木耳 养阴补血、润肺明目。 九、乌鸡 养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血 十、红糖 益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。女人吃阿胶也很好，补气，补血，也养颜。有需要再问我，希望能帮到你。
月经期间吃什么补气血？
老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量.将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食.具有益气补血作用.适用于流产后的调补.3. 红糖3-6克.红枣7-9枚.枸杞9克.生姜三片. 煮服.长期坚持调经.补血.
经期应该多吃什么补血养胃？
经期是一个特殊的时期，女性都要经历这个时期，这个时间段不能吃生冷、辛辣食物。那么经期适合喝什么茶？
1、玫瑰花红枣茶
玫瑰花3-5朵，红枣5颗，红枣用清水洗干净，再撕开，一同放到茶杯里，冲入开水，盖上茶杯盖，焖10分钟左右。
作用：玫瑰花活血散淤，促进血液循环、滋阴美容、调理血气、药性温和；红枣健脾养胃、补血益气；很适合经期少，或是经血排出不畅而有痛经的女性饮用，月经量正常或多的人不能饮用。
2、红糖姜茶
红糖、金丝枣、姜片适量。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，适量的清水，盖上盖子，炖煮半个小时即可。
作用：促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、补血益气、驱寒暖胃，尤其是寒性痛经，月经不调的女性饮食。
3.韭汁红糖饮
鲜韭菜，红糖。新鲜的韭菜清洗干净后沥干水分，然后将其切碎后捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅内，同时再加入少量的清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
月经期间吃哪些补血？
本人作为一个每次都会痛经的女孩子，其实我本身就没有很讲究月经期间吃什么，除了冷的冰的其他我都吃。
还是要看你女朋友喜欢吃什么，有人说买什么红枣补血，但像我室友就是不喜欢红枣、黑糖这类的东西。
如果讲究一点就少买辛辣过凉的零食（这里要提醒寒性的食物要少吃，如螃蟹、柿子等等）
开心最重要，买点她喜欢的就可以，要是不适合经期间吃，放到月经干净后吃也是可以的嘛
例假期吃什么补气血？
一般例假期间饮食要清淡一些！忌油忌辛辣忌凉。月经前后可以多喝红糖水，益母草，红枣和阿胶吃一些，效果相对来说还是不错的。另外红糖水里可以适当的放一些生姜，起到一个暖身驱寒的作用！
如果不怕麻烦可以试试食疗补气血的办法:
1当归红枣排骨。
2木瓜银耳汤。
3乌鸡汤。
4红枣花生汤。等
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