雌激高不能吃什么 雌二醇高不能吃什么？

雌二醇高不能吃什么？
尽量避免以下食物第一、豆类、大豆制品类食物。第二、肉类食物中，像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼也含有雌激素。第三、一些滋补药材中含有异黄酮，能补充植物雌激素，例如莲子、枸杞子、桑椹、冬虫夏草、人参、西洋参、当归等。第四、营养保健品类，例如含有银耳、燕窝、百合的补品，新鲜蜂王浆等，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。第五，其他食物如：红薯、野葛根。
雌性激素高吃什么好雌性激素高症状？
雌激素高可以多吃些菜花类食品，如西兰花、花菜、卷心菜、大白菜等，因为这些蔬菜含有一种氮化合物，可以将女性体内活性雌激素进行降解处理，有助于降低雌激素。
富含硒和锌的食物对平衡雌激素有特殊作用，有利于降低雌激素，建议可以多吃。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。
维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用，对于雌激素高的女性非常有帮助。 含维生素D的食物：海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品。
体内的雌性激素过高可以吃金巢安，能够有效地起到平衡女性体内雌激素的作用，在雌激素过高的治疗中，能够起到降低雌激素的作用。
男性雌激素过高容易导致什么？
男性雌激素偏多，建议少吃豆制品和蜂产品，特别是豆制品含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物雌激素，是专门补充雌激素的。饮食上少吃豆制品就可以的。由于烟酒过度导致的要戒烟戒酒，加强运动锻炼等。而由于内分泌紊乱或者疾病导致应通过医生诊断后进行治疗。