我内心火大，吃什么东西可以清火？
具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候.
（2）苦寒制火类：如苦瓜,苦菜,厥菜,丝瓜,田螺,茄子,小米,荞麦,兔肉,田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症.
（3）利湿泻火类：如冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麦,苋菜,甜瓜,赤小豆,黑鱼,鸭肉,鲤鱼,鲫鱼,泥鳅,莴笋,绿豆芽,鸡内金等,适用于各种实火症候.
（4）攻下实火类：如大黄,知母,黄连,黄芩,香蕉,芹菜,马铃薯,芝麻,桃仁,海蜇,白萝卜等,适用于小便短黄,大便干结,口干口苦,腹胀纳差等症候.
（5）凉血敛血类：如莲藕,梨,荸荠,生地,木耳,黄鳝,糯米,藕粉,荠菜,玉米须,芒果,鳗鱼,竹叶,白茅根,马齿苋等,可用于鼻衄,便血,尿血,牙龈出血等血热妄行的情况.
（6）甘温除热类：如党参,白术,白菜,荔枝,栗子,大枣,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窝,蜂乳,高梁,茴香,刀豆,芥菜,樱桃,石榴,乌梅等,适用于气虚火旺的病况.
（7）滋阴降火类：如甲鱼,海带,紫菜,海参,菠菜,猪血,猪肝,红糖,乌鸡,南瓜,蛤蜊,银耳等,多用于阴虚火旺,五心烦热,潮红盗汗,夜不能寐等症.
（8）补脏熄火类：如黑豆,山药,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鸽蛋,鹌鹑,雀肉,鳝鱼,羊肉,狗肉,韭菜,桑椹等,适用于因脏腑虚弱,阳气不举所致的各种虚火症候.
这就是一些患者不注意辩证施食,盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在.
心火旺吃什么食物好呢？
心火旺的时候可以吃些荸荠，荸荠味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
心火虚旺如何调理？
心火旺是指心火炽盛所表现的证候。表现为心中烦怒，夜寐不安，面赤口渴，溲黄便干，舌尖红绛，或生舌疮脉数有力。
中医理论认为，五志过极皆能化火；思虑过久。耗伤阴血，阴液不足克火，火就会旺盛。水火相克，水不足，火就旺。
心属于火，肝属于木，木生火，所以肝火旺的时候常常会连及心火，这是母病及子；如果心火旺，也会导致肝火，这是子病及母。
心肝火旺，往往是由于情绪调节的问题，或者郁而化火，或者说暴怒生火都是有可能的。
调理上，中医讲，心为“君主之官”，“五脏六腑之大主也”。情志主化分属五脏，但总统于心，因此，应保持七情平和，情绪乐观，避免过度的喜怒、忧愁等不良情绪。尤其是大喜、暴怒直接影响心之神明，进而影响其他脏腑功能。
对于生活中的重大变故，宜保持冷静的头脑，既不可漫不经心，又不必操之过急，以保证稳定的心理状态。
药物调节心火旺的主要是应用中药，常用的是朱砂安神丸和天王补心丹进行调节心肾，以达到降心火、补肾元的目的。
对于饮食方面一定要注意，多吃清淡的食物，防止吃油腻的、辣椒等热量非常高的食物。
情绪的梳理，其实每个人的一生当中都会遇到一些烦心的事情，如何及时化解，疏离情绪才是根本的治疗。
可以通过望闻问切，辨证施治，运用中药清火，清心火可用导赤散，清肝火可用龙胆泻肝汤等。
具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候.
（2）苦寒制火类：如苦瓜,苦菜,厥菜,丝瓜,田螺,茄子,小米,荞麦,兔肉,田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症.
（3）利湿泻火类：如冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麦,苋菜,甜瓜,赤小豆,黑鱼,鸭肉,鲤鱼,鲫鱼,泥鳅,莴笋,绿豆芽,鸡内金等,适用于各种实火症候.
（4）攻下实火类：如大黄,知母,黄连,黄芩,香蕉,芹菜,马铃薯,芝麻,桃仁,海蜇,白萝卜等,适用于小便短黄,大便干结,口干口苦,腹胀纳差等症候.
（5）凉血敛血类：如莲藕,梨,荸荠,生地,木耳,黄鳝,糯米,藕粉,荠菜,玉米须,芒果,鳗鱼,竹叶,白茅根,马齿苋等,可用于鼻衄,便血,尿血,牙龈出血等血热妄行的情况.
（6）甘温除热类：如党参,白术,白菜,荔枝,栗子,大枣,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窝,蜂乳,高梁,茴香,刀豆,芥菜,樱桃,石榴,乌梅等,适用于气虚火旺的病况.
（7）滋阴降火类：如甲鱼,海带,紫菜,海参,菠菜,猪血,猪肝,红糖,乌鸡,南瓜,蛤蜊,银耳等,多用于阴虚火旺,五心烦热,潮红盗汗,夜不能寐等症.
（8）补脏熄火类：如黑豆,山药,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鸽蛋,鹌鹑,雀肉,鳝鱼,羊肉,狗肉,韭菜,桑椹等,适用于因脏腑虚弱,阳气不举所致的各种虚火症候.
这就是一些患者不注意辩证施食,盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在.
心火旺吃什么食物好呢？
心火旺的时候可以吃些荸荠，荸荠味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
心火虚旺如何调理？
心火旺是指心火炽盛所表现的证候。表现为心中烦怒，夜寐不安，面赤口渴，溲黄便干，舌尖红绛，或生舌疮脉数有力。
中医理论认为，五志过极皆能化火；思虑过久。耗伤阴血，阴液不足克火，火就会旺盛。水火相克，水不足，火就旺。
心属于火，肝属于木，木生火，所以肝火旺的时候常常会连及心火，这是母病及子；如果心火旺，也会导致肝火，这是子病及母。
心肝火旺，往往是由于情绪调节的问题，或者郁而化火，或者说暴怒生火都是有可能的。
调理上，中医讲，心为“君主之官”，“五脏六腑之大主也”。情志主化分属五脏，但总统于心，因此，应保持七情平和，情绪乐观，避免过度的喜怒、忧愁等不良情绪。尤其是大喜、暴怒直接影响心之神明，进而影响其他脏腑功能。
对于生活中的重大变故，宜保持冷静的头脑，既不可漫不经心，又不必操之过急，以保证稳定的心理状态。
药物调节心火旺的主要是应用中药，常用的是朱砂安神丸和天王补心丹进行调节心肾，以达到降心火、补肾元的目的。
对于饮食方面一定要注意，多吃清淡的食物，防止吃油腻的、辣椒等热量非常高的食物。
情绪的梳理，其实每个人的一生当中都会遇到一些烦心的事情，如何及时化解，疏离情绪才是根本的治疗。
可以通过望闻问切，辨证施治，运用中药清火，清心火可用导赤散，清肝火可用龙胆泻肝汤等。
收藏