吃什么排毒最快，排毒的方法哪些？
排毒之说是不专业的，甚至是很多产品宣传忽悠大众说法。正确的说法应该是体内痰湿、瘀血、食滞或外邪居于体内，怎样去除不同邪气方法很多，因人而异，不主张乱买所谓的排毒之品。
出汗这个过程，有利也有弊。
出汗的确可以排除身体内的毒素。经常进行一些容易出汗的锻炼，或者是去一些容易让自己出汗的地方，是属于一种不错的排毒方法。之所以说出汗可以将人的毒素排出，是因为皮肤的新陈代谢的功效也是比较明显的，通过将身体内的多余物质排出的这种方式可以有效的将人的毒素排出体外，而将人体所需要的其他物质保存。
但并不是爱流汗的人就是身体素质比较好，如果动不动就流汗，每次出汗的频率相对较高，应该是体内湿气较重，所以爱冒汗，湿气较重，应该要多吃一些排湿的物质，同时还要在平时多注意保护好自己，以免到变天的时候突然出现感冒或者是其他的疾病症状。也应该要加强身体锻炼，这样才能够有效的避免长期出现爱流汗的这种情况。
吃什么药可以排出体内毒素？
体内有毒素可以长期喝板蓝根，大青叶，金银花，胖大海等中药，泡水服用，芦荟、姜、绿豆、苦瓜、茶叶、胡萝卜、木耳、海带、冬菇、蜂蜜、黄瓜、荔枝、菠菜、芹菜等排毒养颜佳品，黑木耳和菌类植物有很好的抗癌效果，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
吃什么食物可以把体内的毒素排出来？
1、新鲜水果
新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
2、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有毒物质大有益处。
3、燕麦
燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。
4、糙米
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。
5、蜂蜜
蜂蜜可以让肠道 “和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
参考资料：
吃什么东西排毒效果最好？
排毒食物一般也是比较多的，比如红薯，海带，香蕉，菠菜，蜂蜜，还有多喝水，通过尿液排毒，经常运动健身排毒排汗，同时还要保证充足的睡眠，不要熬夜。养成良好的排便习惯，预防便秘。。燕麦排毒是非常有效的，燕麦具有滑肠通便的特点，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。
吃什么食物可以排除体内的毒？
谢谢邀请。一则关于“排毒”的话题，每次一谈到排毒，总是会获得不少人的芳心。女性朋友喜欢排毒，就连一些男士也对排毒很感兴趣。其实，对于排毒的概念您各位需要公正看待。说到排毒，其实本身只是个笼统的概念，或者说只是一个词语，根本不存在确切的定义。对于现实生活而言，很多人觉得排便其实就是在排毒，其实而言也不准确，说它是排泄可以；更何况人体自身有着自己的完善排毒系统，并不需要大家去操心这件事情。
这个问题本身存在误区，排毒的概念并不是很清晰，另外很多人对于食物来说存在误区。食物仅仅是食物，它没有大家想的那样神奇，它并不会治病；食物中仅含有一定量的营养物质，或是维生素，或是矿物质，或者是蛋白质，它们可以提供能量，可以提供营养物质，但其实并不存在治病的作用。
您想了解排毒，其实从侧面讲想和您说说可以促进身体代谢的一些食物，很多人现在存在便秘的情况，对于这个特殊问题，吃（喝）点什么可以更好的促进代谢？
想要靠谱促进代谢，多喝水是重要的事情，多喝水可以促进肠道代谢，可以促进排便，可以让您的大便过程变得更加畅快，通过排便可以促进所谓废物的排出。
说到具体，建议您可以每日摄入水分1500—1700毫升，在炎热的夏天可以喝到2000毫升左右，少喝饮料多喝水。
想要靠谱代谢，请在生活中多吃富含水分物质的蔬菜和水果，促进身体代谢的同时还能补充维生素C和各种矿物质元素，对于身体也有不错的补充作用。
说到根本，每天的蔬菜摄入量应该达成500克，水果应该吃到350克左右，应季＋新鲜更为靠谱。
增加粗杂粮的摄入，促进肠道代谢，无论是全麦食品还是薯类食物，再或是燕麦、荞麦等食物，都是靠谱的选择，建议粗杂粮可以占到主食总量的一半以上。
想要靠谱促进代谢，建议大家在生活中多偏向食用各种柔软的食物，增加汤类、粥类食物的摄入，减少各种煎炸炒烤高温烹调刺激性食物的摄入，这样一来您的排便过程会更加顺畅。
除了这些以外，生活中建议大家要偏向食用新鲜食物，拒绝各种腌制类食品的摄入，无论是咸菜还是烤肉，这些食物会增加亚硝酸盐的摄入，不但对胃部健康存在威胁，对于便秘也会增加风险。
您所认为的排毒并不靠谱，人体有着自身正常的排泄（代谢）系统，靠谱进餐，适当偏向某些食物，拒绝便秘，科学运动，让您的排泄变得更加顺畅。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
吃什么药排体内毒效果好？
疼、便秘、口臭、痤疮……这些都是体内毒素积聚的信号。排毒是每日必不可少的功课。有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动，是消除体内毒素的最佳方法。 1大蒜:大蒜中的特殊成分可以帮助降低体内铝的浓度。 2绿豆:绿豆味甘性凉，是极有效的解毒剂，对重金属，农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它能加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。 3葡萄:肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。葡萄可以帮助肝脏去除体内垃圾，还能增强造血机能。 4黑木耳:从事棉、麻、毛纺织业的人可以多食黑木耳。它可以排出体内纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以存留。黑木耳中含有的植物胶质有较强的吸附力，可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，并且可以降低胆固醇，防止血管硬化。 5豆腐:豆制品中含有丰富物质，是有用的“毒素搬移工”。 6苦瓜:一般来说，苦味食品都具有解毒功能。苦瓜具有消内热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质，女性多吃苦瓜还有利经的作用。 7胡萝卜:胡萝卜是有效的排汞食物，其中所含的大量果胶可以和汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。 8苹果:如果消化不良，毒素可能停留在肠道，并被重新吸收，给健康造成巨大危害。苹果中所含的丰富纤维和果胶，则能避免食物在肠道中腐化。 9蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜不仅能排出毒素，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 10茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。
吃什么食物能排出体内毒素？
以下食物帮助排出体内毒素： 1.畜禽血猪.鸭.鸡.鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发 生反应.以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸.铁.铜、锌.铬. 钴.钙.磷.钾.硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该 吃1 -2次畜禽血。 2.春韭又称起阳草，富含挥发油.硫化物.蛋白质.纤维素等营养素。春韭温中益 脾.壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。 3.海鱼含多种不饱和脂肪酸.能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另 有“脑黄金之称。 4.豆芽贵在发芽。无论黄豆.绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的 致畸物质，并且促进性激素生成。
排毒之说是不专业的，甚至是很多产品宣传忽悠大众说法。正确的说法应该是体内痰湿、瘀血、食滞或外邪居于体内，怎样去除不同邪气方法很多，因人而异，不主张乱买所谓的排毒之品。
出汗这个过程，有利也有弊。
出汗的确可以排除身体内的毒素。经常进行一些容易出汗的锻炼，或者是去一些容易让自己出汗的地方，是属于一种不错的排毒方法。之所以说出汗可以将人的毒素排出，是因为皮肤的新陈代谢的功效也是比较明显的，通过将身体内的多余物质排出的这种方式可以有效的将人的毒素排出体外，而将人体所需要的其他物质保存。
但并不是爱流汗的人就是身体素质比较好，如果动不动就流汗，每次出汗的频率相对较高，应该是体内湿气较重，所以爱冒汗，湿气较重，应该要多吃一些排湿的物质，同时还要在平时多注意保护好自己，以免到变天的时候突然出现感冒或者是其他的疾病症状。也应该要加强身体锻炼，这样才能够有效的避免长期出现爱流汗的这种情况。
吃什么药可以排出体内毒素？
体内有毒素可以长期喝板蓝根，大青叶，金银花，胖大海等中药，泡水服用，芦荟、姜、绿豆、苦瓜、茶叶、胡萝卜、木耳、海带、冬菇、蜂蜜、黄瓜、荔枝、菠菜、芹菜等排毒养颜佳品，黑木耳和菌类植物有很好的抗癌效果，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
吃什么食物可以把体内的毒素排出来？
1、新鲜水果
新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
2、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有毒物质大有益处。
3、燕麦
燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。
4、糙米
糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。
5、蜂蜜
蜂蜜可以让肠道 “和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
参考资料：
吃什么东西排毒效果最好？
排毒食物一般也是比较多的，比如红薯，海带，香蕉，菠菜，蜂蜜，还有多喝水，通过尿液排毒，经常运动健身排毒排汗，同时还要保证充足的睡眠，不要熬夜。养成良好的排便习惯，预防便秘。。燕麦排毒是非常有效的，燕麦具有滑肠通便的特点，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。
吃什么食物可以排除体内的毒？
谢谢邀请。一则关于“排毒”的话题，每次一谈到排毒，总是会获得不少人的芳心。女性朋友喜欢排毒，就连一些男士也对排毒很感兴趣。其实，对于排毒的概念您各位需要公正看待。说到排毒，其实本身只是个笼统的概念，或者说只是一个词语，根本不存在确切的定义。对于现实生活而言，很多人觉得排便其实就是在排毒，其实而言也不准确，说它是排泄可以；更何况人体自身有着自己的完善排毒系统，并不需要大家去操心这件事情。
哪些食物可以排出体内的毒素？
这个问题本身存在误区，排毒的概念并不是很清晰，另外很多人对于食物来说存在误区。食物仅仅是食物，它没有大家想的那样神奇，它并不会治病；食物中仅含有一定量的营养物质，或是维生素，或是矿物质，或者是蛋白质，它们可以提供能量，可以提供营养物质，但其实并不存在治病的作用。
您想了解排毒，其实从侧面讲想和您说说可以促进身体代谢的一些食物，很多人现在存在便秘的情况，对于这个特殊问题，吃（喝）点什么可以更好的促进代谢？
建议您吃些什么食品（饮品）？
- 多喝水：
想要靠谱促进代谢，多喝水是重要的事情，多喝水可以促进肠道代谢，可以促进排便，可以让您的大便过程变得更加畅快，通过排便可以促进所谓废物的排出。
说到具体，建议您可以每日摄入水分1500—1700毫升，在炎热的夏天可以喝到2000毫升左右，少喝饮料多喝水。
- 多吃蔬菜和水果：
想要靠谱代谢，请在生活中多吃富含水分物质的蔬菜和水果，促进身体代谢的同时还能补充维生素C和各种矿物质元素，对于身体也有不错的补充作用。
说到根本，每天的蔬菜摄入量应该达成500克，水果应该吃到350克左右，应季＋新鲜更为靠谱。
- 粗杂粮食物：
增加粗杂粮的摄入，促进肠道代谢，无论是全麦食品还是薯类食物，再或是燕麦、荞麦等食物，都是靠谱的选择，建议粗杂粮可以占到主食总量的一半以上。
- 多吃柔软的食物，拒绝辛辣刺激等干燥食品：
想要靠谱促进代谢，建议大家在生活中多偏向食用各种柔软的食物，增加汤类、粥类食物的摄入，减少各种煎炸炒烤高温烹调刺激性食物的摄入，这样一来您的排便过程会更加顺畅。
除了这些以外，生活中建议大家要偏向食用新鲜食物，拒绝各种腌制类食品的摄入，无论是咸菜还是烤肉，这些食物会增加亚硝酸盐的摄入，不但对胃部健康存在威胁，对于便秘也会增加风险。
您所认为的排毒并不靠谱，人体有着自身正常的排泄（代谢）系统，靠谱进餐，适当偏向某些食物，拒绝便秘，科学运动，让您的排泄变得更加顺畅。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
吃什么药排体内毒效果好？
疼、便秘、口臭、痤疮……这些都是体内毒素积聚的信号。排毒是每日必不可少的功课。有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动，是消除体内毒素的最佳方法。 1大蒜:大蒜中的特殊成分可以帮助降低体内铝的浓度。 2绿豆:绿豆味甘性凉，是极有效的解毒剂，对重金属，农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它能加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。 3葡萄:肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。葡萄可以帮助肝脏去除体内垃圾，还能增强造血机能。 4黑木耳:从事棉、麻、毛纺织业的人可以多食黑木耳。它可以排出体内纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以存留。黑木耳中含有的植物胶质有较强的吸附力，可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，并且可以降低胆固醇，防止血管硬化。 5豆腐:豆制品中含有丰富物质，是有用的“毒素搬移工”。 6苦瓜:一般来说，苦味食品都具有解毒功能。苦瓜具有消内热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质，女性多吃苦瓜还有利经的作用。 7胡萝卜:胡萝卜是有效的排汞食物，其中所含的大量果胶可以和汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。 8苹果:如果消化不良，毒素可能停留在肠道，并被重新吸收，给健康造成巨大危害。苹果中所含的丰富纤维和果胶，则能避免食物在肠道中腐化。 9蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜不仅能排出毒素，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。 10茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。
吃什么食物能排出体内毒素？
以下食物帮助排出体内毒素： 1.畜禽血猪.鸭.鸡.鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发 生反应.以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸.铁.铜、锌.铬. 钴.钙.磷.钾.硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该 吃1 -2次畜禽血。 2.春韭又称起阳草，富含挥发油.硫化物.蛋白质.纤维素等营养素。春韭温中益 脾.壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。 3.海鱼含多种不饱和脂肪酸.能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另 有“脑黄金之称。 4.豆芽贵在发芽。无论黄豆.绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的 致畸物质，并且促进性激素生成。
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