老人家要降血压吃什么蔬菜最好？
高血压可以多吃些：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等食物，应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛 辣调味品。红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。可以每天泡利于降血压的火麻生态茶饮用，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、槐米、决明子等 成分，都是些草本植物，可以长期饮用
给高血压的老人吃什么东西好？
除了原发型高血压，高血压的人都是由于血管脂肪多引起。
所以高血压病人的饮食要切断新脂肪产生。
清淡饮食，适量运动肯定有好处了。
除了少吃油，高热量的食物不要吃。
尽量选择升糖指数低的食物吃。
如果真的血压高，就要接受医院药物的正规治疗，使用药物把血压控制在正常范围内。
药物降血压无法彻底根治高血压，还会给肾脏，肝脏，血管带来损伤。但是要是不吃药，伤害会更严重。
最彻底的方法是减脂肪。
最后附上图片：升糖指数低的食物
90岁高龄的老人有高血压，应吃什么补品好呢？
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高,即收缩压大于140,舒张压大于90.建议食疗：首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高，限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.
高血压可以多吃些：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等食物，应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛 辣调味品。红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。可以每天泡利于降血压的火麻生态茶饮用，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、槐米、决明子等 成分，都是些草本植物，可以长期饮用
给高血压的老人吃什么东西好？
除了原发型高血压，高血压的人都是由于血管脂肪多引起。
所以高血压病人的饮食要切断新脂肪产生。
清淡饮食，适量运动肯定有好处了。
除了少吃油，高热量的食物不要吃。
尽量选择升糖指数低的食物吃。
如果真的血压高，就要接受医院药物的正规治疗，使用药物把血压控制在正常范围内。
药物降血压无法彻底根治高血压，还会给肾脏，肝脏，血管带来损伤。但是要是不吃药，伤害会更严重。
最彻底的方法是减脂肪。
最后附上图片：升糖指数低的食物
90岁高龄的老人有高血压，应吃什么补品好呢？
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高,即收缩压大于140,舒张压大于90.建议食疗：首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高，限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.
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