什么牛奶含钙最高？
高钙奶含钙量最高。 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 牛乳的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间，生活及健康状况、气温等不同而各异。每100g牛乳含硫胺素0.04mg，核黄素0.13mg，尼克酸0.2mg，抗坏血酸1mg，维生素A140IU。牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯，也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。 对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。
哪种纯牛奶含钙高？
高钙奶是钙含量比纯牛奶更高的牛奶，通过人为的方法对纯牛奶中的钙含量的添加，以提高其含钙量。其实它的原料还是纯牛奶。
钙是人体中重要的微量元素，它贯穿于人的整个身体发育、新陈代谢。所以人体对钙的需求是终身的。小孩缺钙会导致身体发育迟缓、发育不良、身材瘦小、个子不高。
钙的吸收还跟营养配比有很大的关系，比如钙和镁以2:1的含量比例同时摄取时，比较容易被身体吸收；维生素D可以促进钙吸收，多晒太阳可以促进人体骨骼维生素D的存积。
所以多晒太阳对我们补钙也是有很大的辅助作用的。但是牛奶除了含钙量高以外，牛奶中的饱和脂肪含量也是很高的，食用过量会导致身体肥胖、血脂升高，所以老年人或者血脂高的人群应饮用脱脂的牛奶。此外，牛奶中铁的含量低，婴幼儿如果以纯牛奶为主食，会产生“缺铁性贫血”。
这些都是需要注意的。我们补钙也是要根据自己的身体情况和需求去选择适合自己奶制品。成人和老人缺钙会导致骨质疏松、身体机能下降，影响身体健康。日常生活中我们所需的钙主要是通过食物摄入到体内，从食物中补充钙是最直接的方法。
喝纯牛奶能够补钙吗？
喝纯牛奶是可以补钙的，牛奶中含有丰富的矿物质。牛奶中还含有丰富的优质蛋白质、维生素。喝奶可以促进骨骼发育、补充蛋白质。中老年人喝奶补充蛋白质，预防骨质疏松。需要控制体重人群、高血脂、高血压、心脏病患者可以选择低脂或脱脂牛奶。
什么牛奶含钙量高？
谢邀
牛奶中含钙量高，且较容易被人体吸收，所以是有利于长个的。选择牛奶时可以关注每100毫升含钙量。下图可以看到含钙量最高的是新西兰进口的纽麦福牛奶。希望能有帮助。
补钙的时候适合喝什么牛奶？
要补钙建议喝全脂奶。
要补钙建议喝全脂奶。
要补钙建议喝全脂奶。
看到这个问题邀请觉得有点奇怪，题主喝牛奶要补钙为什么选择脱脂奶呢？这里先简单科普一下全脂奶和脱脂奶。
简单来说，全脂牛奶和脱脂牛奶最大的区别在于它们的脂肪含量。
全脂奶的脂肪含量一般在3%左右，而脱脂奶的脂肪含量在0.5%左右。
乳脂是牛奶美好的香气和口感的来源，当我们一边讨厌牛奶中脂肪带来的热量的同时，一边又特别迷恋纯正牛奶的浓厚香气和丝滑的口感。而牛奶中的特别的香气和口感，正是源于其所含的乳脂。
乳脂中含有脂溶性维生素D，而维生素D会更好地促进牛奶中钙的吸收。全脂牛奶无疑是钙的良好来源。
除此之外，乳脂中还有共轭亚油酸（CLA）、酪酸、神经鞘磷脂等保健和抗癌成分。尤其是CLA，不仅可以帮助减少身体中的脂肪比例，从而帮助维持肌肉比例，还对十几种癌细胞都有抑制作用（尤其是对乳腺癌很有效）。另一些研究认为，乳制品中的维生素D也是帮助降低多种癌症风险的因素。
而脱脂奶在脱去脂肪的同时，也把乳脂中这些对人体有益的物质连同它的香浓口感一同脱去了（一起脱去的还有脂溶性维生素D），所以喝脱脂奶对钙的吸收作用不如全脂奶好；而且喝脱脂奶时都会觉得比较寡淡，质感稀薄。
但这并不是说脱脂奶没有价值。脱脂奶的产生是适应部分人体膳食健康的特殊需求（需要减少脂肪和热量的摄入），比如肥胖患者、减肥女性、需要控制饮食的糖尿病患者和高血脂人群等，适合喝脱脂奶。消化能力较弱或者腹泻的婴儿也可以喝适量脱脂奶，但是不能长期用于喂养婴儿，否则可能会造成因供能不足而造成营养不良。
因此，如果没有什么特殊情况，还是喝全脂奶比较好，尤其是健康的成人、青少年和小孩，既经济实惠又营养丰富；如果有乳糖不耐的情况，可以选择喝酸奶。
最后，多晒太阳也能补钙。
以上。
哪种牛奶含钙多？
纯牛奶含钙最高，新鲜的牛奶钙质高，保质期比较短的牛奶辅助成分少。
市场上的牛奶饮品品种繁多，一般可分为牛乳和含乳饮料两大类。含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料表除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等，其蛋白质含量一般在1%左右；而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”，它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳、酸牛乳等，其配料为牛奶等但不含水（复原乳除外），其蛋白质含量一般在2.3%以上。
喝牛奶补钙吗？
牛奶中含钙量较高，每百克牛奶含钙很高的，加上牛奶中的镁、乳糖、钾和VD都能够促进钙的吸收和利用，所以牛奶是钙的最佳来源之一。牛奶中含有的物质为人体所需的成分，并且容易被人体吸收，其中组成人体蛋白质的氨基酸有20种，8种是人体本身不能合成的，这些氨基酸成为必需氨基酸，对人体的骨骼发育起到一定的帮助。
高钙奶含钙量最高。 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 牛乳的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间，生活及健康状况、气温等不同而各异。每100g牛乳含硫胺素0.04mg，核黄素0.13mg，尼克酸0.2mg，抗坏血酸1mg，维生素A140IU。牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油酯，也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。 对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。
哪种纯牛奶含钙高？
高钙奶是钙含量比纯牛奶更高的牛奶，通过人为的方法对纯牛奶中的钙含量的添加，以提高其含钙量。其实它的原料还是纯牛奶。
钙是人体中重要的微量元素，它贯穿于人的整个身体发育、新陈代谢。所以人体对钙的需求是终身的。小孩缺钙会导致身体发育迟缓、发育不良、身材瘦小、个子不高。
钙的吸收还跟营养配比有很大的关系，比如钙和镁以2:1的含量比例同时摄取时，比较容易被身体吸收；维生素D可以促进钙吸收，多晒太阳可以促进人体骨骼维生素D的存积。
所以多晒太阳对我们补钙也是有很大的辅助作用的。但是牛奶除了含钙量高以外，牛奶中的饱和脂肪含量也是很高的，食用过量会导致身体肥胖、血脂升高，所以老年人或者血脂高的人群应饮用脱脂的牛奶。此外，牛奶中铁的含量低，婴幼儿如果以纯牛奶为主食，会产生“缺铁性贫血”。
这些都是需要注意的。我们补钙也是要根据自己的身体情况和需求去选择适合自己奶制品。成人和老人缺钙会导致骨质疏松、身体机能下降，影响身体健康。日常生活中我们所需的钙主要是通过食物摄入到体内，从食物中补充钙是最直接的方法。
喝纯牛奶能够补钙吗？
喝纯牛奶是可以补钙的，牛奶中含有丰富的矿物质。牛奶中还含有丰富的优质蛋白质、维生素。喝奶可以促进骨骼发育、补充蛋白质。中老年人喝奶补充蛋白质，预防骨质疏松。需要控制体重人群、高血脂、高血压、心脏病患者可以选择低脂或脱脂牛奶。
什么牛奶含钙量高？
谢邀
牛奶中含钙量高，且较容易被人体吸收，所以是有利于长个的。选择牛奶时可以关注每100毫升含钙量。下图可以看到含钙量最高的是新西兰进口的纽麦福牛奶。希望能有帮助。
补钙的时候适合喝什么牛奶？
要补钙建议喝全脂奶。
要补钙建议喝全脂奶。
要补钙建议喝全脂奶。
看到这个问题邀请觉得有点奇怪，题主喝牛奶要补钙为什么选择脱脂奶呢？这里先简单科普一下全脂奶和脱脂奶。
简单来说，全脂牛奶和脱脂牛奶最大的区别在于它们的脂肪含量。
全脂奶的脂肪含量一般在3%左右，而脱脂奶的脂肪含量在0.5%左右。
乳脂是牛奶美好的香气和口感的来源，当我们一边讨厌牛奶中脂肪带来的热量的同时，一边又特别迷恋纯正牛奶的浓厚香气和丝滑的口感。而牛奶中的特别的香气和口感，正是源于其所含的乳脂。
乳脂中含有脂溶性维生素D，而维生素D会更好地促进牛奶中钙的吸收。全脂牛奶无疑是钙的良好来源。
除此之外，乳脂中还有共轭亚油酸（CLA）、酪酸、神经鞘磷脂等保健和抗癌成分。尤其是CLA，不仅可以帮助减少身体中的脂肪比例，从而帮助维持肌肉比例，还对十几种癌细胞都有抑制作用（尤其是对乳腺癌很有效）。另一些研究认为，乳制品中的维生素D也是帮助降低多种癌症风险的因素。
而脱脂奶在脱去脂肪的同时，也把乳脂中这些对人体有益的物质连同它的香浓口感一同脱去了（一起脱去的还有脂溶性维生素D），所以喝脱脂奶对钙的吸收作用不如全脂奶好；而且喝脱脂奶时都会觉得比较寡淡，质感稀薄。
但这并不是说脱脂奶没有价值。脱脂奶的产生是适应部分人体膳食健康的特殊需求（需要减少脂肪和热量的摄入），比如肥胖患者、减肥女性、需要控制饮食的糖尿病患者和高血脂人群等，适合喝脱脂奶。消化能力较弱或者腹泻的婴儿也可以喝适量脱脂奶，但是不能长期用于喂养婴儿，否则可能会造成因供能不足而造成营养不良。
因此，如果没有什么特殊情况，还是喝全脂奶比较好，尤其是健康的成人、青少年和小孩，既经济实惠又营养丰富；如果有乳糖不耐的情况，可以选择喝酸奶。
最后，多晒太阳也能补钙。
以上。
哪种牛奶含钙多？
纯牛奶含钙最高，新鲜的牛奶钙质高，保质期比较短的牛奶辅助成分少。
市场上的牛奶饮品品种繁多，一般可分为牛乳和含乳饮料两大类。含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料表除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等，其蛋白质含量一般在1%左右；而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”，它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳、酸牛乳等，其配料为牛奶等但不含水（复原乳除外），其蛋白质含量一般在2.3%以上。
喝牛奶补钙吗？
牛奶中含钙量较高，每百克牛奶含钙很高的，加上牛奶中的镁、乳糖、钾和VD都能够促进钙的吸收和利用，所以牛奶是钙的最佳来源之一。牛奶中含有的物质为人体所需的成分，并且容易被人体吸收，其中组成人体蛋白质的氨基酸有20种，8种是人体本身不能合成的，这些氨基酸成为必需氨基酸，对人体的骨骼发育起到一定的帮助。
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